こんにちは。
私は、マークです。アルコホーリクです。今のところ、一杯の酒に手を出さずにいます。しばらく飲んでいないので、飲んでいたときよりずっと、人生がおだやかで楽なものになっています。リサ、今日も私が引き続き行なっている、
ソブラエティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
初期の提案のトピックをありがとう。いくつか思い浮かびます。リサさん、ありがとう。
ニューカマーAAに来たばかりの新しい仲間
のころの提案で、今でも使っていることについて、テーマをいただきました。記憶がよみがえります。
私にとって革命的でした（確かめようと、検証もしました。）。最初の一杯で、私は酔ってしまう、ということでした。したがって、最初の一杯に手をつけなければ、私と酒の間に距離ができるのです。数杯飲んでしまえば、ジキル博士とハイド氏のお出ましです。酒が入ると、ハイド氏の性格に変化が起こりました。でも実は、最初の一杯を口にしたときには、すでに、その変化は始まっていたのです。もしかしたら、飲酒を「コントロール」して、酒量を控えることができるかもしれません。でも、そんなことはないでしょう。結局、酒が体に入ってしまえば、頭の中で、飲酒に対する脅迫観念と葛藤が、大きくなるのです。
もう一つの提案は、こうです。酒を飲まなければ、自分を勝者と考える、というものです。当時、私はある会社に勤めていました。その会社は、１千万ドルの懸賞金をかかげ、「あなたは、当選しました。」という宣伝を郵便でばらまいていました。でも、その広告は、結局、虚偽広告となってしまいました。私が、最初の
スポンサーAAプログラムなどを指導してくれる先輩役のメンバー
に、自分の問題を話すと、いつも、彼は、「今日、お酒を飲みましたか？」と訊くのでした。私は、酒を飲んではいなかったので、彼は、「それなら、あなたは、すでに勝者ですよ。」と言ったものでした。ばかげているようでしたが、ソーバーになりたてのころは、酒を飲まないことは、まさに英雄になったようなものでした。
もちろん、１２ステップは、回復の
プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
として、「提案された」ものです。最初の３ステップでは、私は、酔いから覚めました。次の３ステップでは、自分の側の問題を解決します。次の３ステップで、成長と責任についての提案があり、最後の３ステップに進みます。霊的に目覚め、愛と寛容に満ちたメッセージを、アルコホーリクに伝え、すべてのことに、この原理を実行します。
「酒を飲まずに、ミ－ティングに出る」という提案は、大切でした。でも、ミーティング参加が難しいこともありました。最終的には、「何が何でも、酒を口にしない。」という提案になりました。
究極的には、ＡＡの創立とお互い様の哲学の中心となる提案は、他のアルコホーリクと話したり、ともに行動するということなのです。先日、たくさんの
ニューカマーAAに来たばかりの新しい仲間
がソーバーでいられるのを、助けることができず、イライラしてしまう、と言っている仲間がいました。私は、ある仲間から聴いた話を分かち合いました。「でも、他の仲間を助けるために手を差し伸べることで、あなたはソーバーでいられるじゃない？ 」
とにかく、ともに歩んでくれてありがとう。良い１日をお過ごしください。
仲間とともに
マーク
マルシニー, フランス
Translator : mk
Hi:
I’m Mark and I’m an alcoholic who so far today hasn’t picked up a drink and ingested it….and because I haven’t done so in a while my life is so much softer and easier than it would be otherwise.
Thanks for the topic of suggestions in early sobriety that I continue to apply today, Lisa. A few come to mind.
One that was revolutionary to me (and that I did test to verify) is the observation that it’s the first drink that gets me drunk…and therefore postponing that first drink is key to putting some distance between me and a drink. I was convinced it took at least a few drinks before the Dr. Jekyll/Mr. Hyde personality shift occurred when I drank, but looking more closely I could see that all bets were off when I had that first drink. Maybe I’d be able to “control” the drinking and put away just a few, but probably not. Regardless, the obsession and debate over drinking in my head was amplified once the booze entered my bloodstream.
Another suggestion was to think of myself as a winner if I didn’t pick up a drink. At the time I was working for a company that had a ten million dollar sweepstakes that they promoted with mailings that said “You Are Already A Winner”….and they ended up getting in trouble for false advertising. But whenever I talked with my first sponsor about my problems he would ask “have you had a drink today?” And since I hadn’t he would say “then you are already a winner.” It seemed silly, but not drinking in early sobriety is pretty heroic.
The steps of course are “suggested” as a program of recovery, and for me the first three steps are about sobering up, the next several about cleaning up, then come the suggestions for how to grow up and take responsibility, and finally steps on waking up, carrying the message of love and tolerance of others, practicing the principles in our daily lives.
For me the suggestion of “don’t drink and go to meetings” was important, but sometimes getting to meetings is difficult and then the suggestion of “don’t drink no matter what” is what it boils down to.
And ultimately, the suggestion that is so core to AA’s founding and philosophy of mutual aid is the idea of talking with/working with other alcoholics. The other day someone mentioned how frustrated they were since they hadn’t been able to help many newcomers stay sober. I shared with them what someone one shared with me: “But reaching out to help others helped you stayed sober, didn’t it? ”
Anyhow, thank you all for being there, wherever you are. Have a good 24.
Onward,
Mark
Marcigny, France
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