皆さんこんにちは、アルコホーリクのジェフです。
私の回復における、成功を測る最も良い指標は、1994年4月30日の最初のミーティング以来、一度も酒を手に取る必要を感じていないということです。この30年間、失業、離婚、破産、そして2014年に若い中国人の妻を亡くしたことなど、私自身の痛ましい経験を通り抜けてきました。しかし、私の
ハイヤーパワー（HP=ハイヤーパワー）神、または高次の力、自分を超えた大きな力。意志と生き方をゆだねる対象。
の恵みとアルコホーリクス・アノニマスの
プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
や仲間の助けのおかげで、これらの経験を乗り越えただけでなく、それによってさらに強くなり、人生の現実に対応する力が増しました。
私は、自分がどれだけ心の平安を受け取っているかで回復の進み具合を測っています。AAで学んだことは、何が起きるかが重要なのではなく、それに対する自分の反応だということです。人生のほとんど、そして
ソブラエティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
を続けている間でさえ、私は自己中心的な恐れから反応していました。誰かが私の気に入らないことを言ったりしたりすると、何時間も、時には何日も、さらに場合によっては何週間も憤りに苛まれていました。そのせいで心の平安は失われ、人生が苦しくなっていました。何年もかかってようやく、人や出来事に対する私の怒りの反応が自分を傷つけていたことに気づきました。それは、ネズミが死ぬのを待ちながら自分で毒を飲んでいるようなものでした。今日では、たまに心の平安を失うことはありますが、長く怒り続けることはなく、すぐに行動を起こすことで心の平安を取り戻しています。
私は、神が私に完璧になることを望んでいるとは思いません。でも、私たちの本（
ビッグブックビッグブック・AAの基本テキスト（書籍）
）に書いてあるように、神は私が幸せで、喜びに満ち、自由であることを望んでいると確信しています。それで十分なのです。
素晴らしいシラフの一週間を
Translator : yu
Hi Everyone, Jeff, alcoholic,
The best measure of success in my recovery is that I haven’t felt the need to pick up a drink since my first meeting on April 30 1994. During the past 30 years l lived through my share of painful experiences including unemployment, divorce, bankruptcy, and the death of my young Chinese wife in 2014. Thanks entirely to the grace of my higher power and the program and fellowship of Alcoholics Anonymous, not only have I lived through these experiences without picking up, but I came out the other side stronger and better able to cope with life on life’s terms.
I measure my recovery according to how much peace of mind I enjoy. I’ve learned in AA that it’s not what happens, but my reaction to what happens is what matters. For most of my life, even well into sobriety, I reacted from a place of self-centered fear. If anyone said or did anything I didn’t like, I seethed with resentment for hours, days and even weeks in some cases. My peace of mind was out the window and my life suffered. It took many years to understand that my angry reactions to people and events were hurting only me. I was drinking the rat poison waiting for the rat to die. Today I still lose my peace occasionally, but I don’t stay angry for long before I take some action and peace of mind returns.
I don’t believe God cares about me becoming perfect, but like our book says, I’m sure God wants me to be happy, joyous and free. That’s good enough for me.
Have a great sober week.
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