ごあいさつ：
マーク、アルコホリックです。酒を飲まなくていいというのは、何と快適なことなのでしょう ... 飲むか飲むまいか、本当に考えなくてもよいのです。もちろん、実際に僕や他の多くのアルコール使用障害（と似たような病気！）の人たちにとって、アルコールとは何だったのかを考えていますよ。
以前よりずっと心の平穏と冷静さを保てるようになったのは、酒を飲まないという単純な事実から始まりました。ミーティングに出席し、AA
プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
の生活の原理 ー 受容と寛容、愛と誠実さ、今日一日を大切にして過去を悔やまず、未来にこだわらないこと ー が私の人生に少しずつ浸透してきたからです。
パム、素晴らしいトピックをありがとう。AAの内や外で奉仕をすることは、間違いなく私の人生の中心にあります。大げさではなく、スローモーションよりは早く、今まさに進行中の、ステップ12がもたらす霊的目覚めの様々な学びであります。私は主にミーティングやフェローシップを通して、アルコホリックにメッセージを伝えていますが、AA以外のことでも、これらの原理を実践しようと努めています。
私はまた、私の現在の
ホームグループAAの中で自分が所属し、活動の拠点となるグループ
であるリスボンの Rockers in Recovery が毎回（ミーティングの）最後に読んでいる「AAの私の責任」を思い出しています：「誰かがどこかで助けを求めたら 必ずそこにAAの愛の手があるようにしたい。それは私の責任だ。」その主旨は明らかに、アルコールの問題を抱えた人が助けを求める時はいつでも、手を差し伸べてくれるAAの手がいつもそこにあってほしいということですが、しかし、この言葉だけでは、「助け」とはどういう意味なのかがわかりませんよね？
そして、手を差し伸べてくれるすべての人を助けることは容易ではなく、不可能なことも多いです。小銭を持っていない時に、街でホームレスの人が「助けてください」と言ってきたらどうしたら良いでしょう？私のようなカモを利用しようと画策している人（もしかするとAAにもいるかもしれません）に対してはどうしたら良いでしょう？ 親戚や
ニューカマーAAに来たばかりの新しい仲間
が、おそらく返済できる見込みの無いお金を貸してくれと言ってきたらどうしたら良いでしょう？
もちろん、飲んでいる真っ最中のアルコホリックや依存症者を相手にするときもあれば、日常的に苦しんでいる人々を相手にするときもあります ー 厳しい愛情が必要で、愚かな同情は避けた方がいい場合もあります。
いずれにせよ、これらの原理 ー 愛と寛容、正直さと開かれた心 ー を実践することは、自分の意思を暴走させて生きることよりは、ずっとソフトで簡単な方法なのです。
皆さんのおかげで今日もシラフです。
Mark
Translator : yu
Greetings:
I’m Mark and I’m an alcoholic. What a relief it is not to have to drink…. Or even really think about it or not. Although, of course, I do in fact think about what it was like for me and so many others with alcohol use disorder (and similar maladies!).
What happened that allows me to have way more inner peace and even keel than before started with the simple fact that I didn’t drink, came to meetings and slowly the principles of the AA program of living— acceptance and tolerance, love and honesty, taking things one day at a time and not regretting the past or obsessing about the future—began to percolate into my life.
Thanks Pam for the terrific topic. Being of service inside and outside of AA is certainly central to my life, not in any grandiose way but more in a slow motion, in-progress, educational variety of the 12th step spiritual awakening. I carry the message to alcoholics mostly through meetings and fellowshipping but try to practice these principles in all my affairs outside of AA.
I’m also reminded of the AA Responsibility Statement, which my current homegroup, Rockers in Recovery out of Lisbon, reads at the end of each meeting: “I am responsible, when anyone, anywhere reachers out for help, I want the hand of AA always to be there. And for that: I am responsible.” Obviously the main idea is that whenever anyone with a problem with alcohol reaches out for help we want the hand of AA to always be there, but it doesn’t qualify what is meant by help, does it?
And being able to help everyone who reaches out for help isn’t easy and often impossible. What about the homeless person on the street asking for a handout when I have no change? What about someone (maybe even in AA) who is scheming to take advantage of easy marks like me? What about a relative or newcomer who asks to borrow money that they will probably never be able to repay?
Obviously, there are times— dealing with active alcoholics and addicts as well as everyday people who are struggling— when tough love is required and idiot compassion best avoided.
Anyhow, practicing these principles- love and tolerance, honesty and open mindedness—is for this alcoholic a much softer and easier way than living a life of self will run riot.
Thank you all for helping me stay sober today.
Mark
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