みなさんこんにちは。
今週のミーティングの司会を務めてくださったデビーさん、ストレス管理に関するトピックについてもありがとうございます。 私はトニー、回復したアルコホーリクで、このミーティングに参加できることに感謝しています。 自分が対処できない状況に対して正直であろうとするならば、自分の
アルコホリズムアルコール依存症のみならず霊的な病
と同様に、その状況を理解する神の助けを求める必要があります。『
ビッグブックビッグブック・AAの基本テキスト（書籍）
』の87ページと86ページ（日本語版 124～125ページ） — ステップ11 — は私の定番のページです。 推奨されるアクションを実行し、毎日の始まりに何をするかから始めて、対処できないことに直面したときは、立ち止まって短い祈りを捧げます。 88ページ（日本語版 126ページ）の最後の2段落はおまけです — 私は無秩序であり、神の導きに従わなければなりません。 印刷されたチェックリストを擁して、一日の最後に自分の棚卸しをします。 ほとんどの日はうまくいきます。
今週もここにいてくれてありがとうございます。
ヨハネスブルグのトニー。
Translator : yu
Greetings All
Thank you for chairing the meeting this week Debbie, and for your topic regarding managing stress. I'm Tony a recovered alcoholic grateful to be at this meeting. If I'm honest about a situation I can't handle, then I must realise, like my alcoholism, and enlist the help of the God of my understanding. . Pages 87 and 86 in the Big Book - step Eleven - are my regular go to pages, When I take the recommended action, starting with what I do at the beginning of each day, and when confronted by something I can't handle I, I pause and say a short prayer. The last two paras in page 88 are the cherry on the top - I am undisciplined, and must yield to God's direction. I have a printed check list and take my inventory at the end of the day.
Most days work out ok.
Thanks for being here for me again this week.
Tony in Johannesburg.
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