こんにちは、パム・カヴァナフです。感謝でいっぱいのアルコホリックです。お酒なしで過ごす時間を刻んだ皆さん、おめでとう。そして AA/
ESHExperience, Strength, and Hope - 経験と力と希望グループ
に来た新しい仲間、おめでとう。
マーギー、トピックと分かち合いをありがとう。ステップ 10 ですね。ステップ10を何度も繰り返しているうちに（私はこれをかなり頻繁にやっています）、最初の単語... 「続け」...が目立つようになりました。ステップ10で私は、常に意識してすべての行動や態度について自分の棚卸しをしているわけではありませんが、他の11のステップと同じように、 それは不変のものであります。たいていは "間違った" 行いをすると、いつも楽しんでいる心の平穏が消えてしまいます。速やかに認め、謝罪する。それがいわゆる平静を取り戻すために必要なことです。それは、直接顔を合わせて行うことかもしれないし、手紙を書くこと、メモを書くこと...かもしれません。今日の私の人生の個人的な棚卸しの結果は、計り知れない感謝であります ... 家族や友人といった、私が愛し彼らも私を愛してくれる人たちへの感謝、毎日満たされる基本的な欲求、そして心の平安への感謝です。
できるだけ健やかでいてくださいね。平安に ...
Translator : yu
Hi. I’m Pam Cavanagh, a grateful alcoholic. Congratulations to anyone marking a particular time without drinking, and welcome newcomers to ESH and/or AA.
Thank you, Margie for the topic and your share. Step 10. After repeating step 10 to myself a number of times (I do this fairly often), the first word… continued…became more prominent. Just as it is with the other 11 steps, step 10 remains constant, though not always consciously self inventorying every action, attitude. Usually when I have exercised a “wrong,” that inner peace I so enjoy most of the time disappears. Prompt admission and apology are necessary to regain a so called even keel. It may mean a face to face occasion, a phone call, or writing a letter, a note…do it. Personal inventory of my life today results in immense gratitude…family and friends I love and who love me, basic needs fulfilled every day, peace of heart and mind.
Stay as well as you’re able. Peace…
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