皆様にご挨拶：
アルコホリックのマークです。シラフでいるだけで良いのですか？存在するだけで良いのですか？
シラフであろうとなかろうと、人生は信じられないほど困難なものですが、もし私が依然として、それに従う運命であった絶望と無益の道を歩み続けていたら、私がまだ生きていたかどうか、確かめるのは難しいと思います。しかしこの -- AAのやり方 -- は間違いなく、"人間の力では戻れない場所に迷い込む"よりはソフトで簡単な道でした。
私たち人間は（特にアルコホリックは）物事を数えるのが大好きです：お金、距離、おかしな統計、そしてもちろん時間など。例えば私は今日、最後の酒および気分を変容させるドラッグを使ってから 4017 回目の今日一日を祝いますが、それはつまり地球が太陽の周りを11周回ったということになります。
そして、それは1億回近くの呼吸に相当します。ある意味、それは多くの呼吸であり...心臓の鼓動であり...そして私たち人間の体が当たり前のように行っているすべての小さな営みなのです。しかし別の見方をすれば、何十億、何兆という話を聞けば、百万（あるいは4017日、または11年！）なんて、小さな数字です。
私にとってはこの数字は、私たちの人生がいかに有限であり、一生どころか、24時間という時間の中でどれだけのことが出来るものかということをるかを思い起こさせてくれるものでもあります。
ソブラエティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
の最初の頃、飲酒によってこのまま人生をサボり続ければ人生を棒に振ってしまうと感じていたので、他の仲間がどれほどの間ソーバーでいるのかを聞いて感動したものです。
彼らがそんなに長い間飲まずにいられるなら、私にもできるかもしれない。そして「90日間で90のミーティングに参加しろ」と提案されて、私はその通りにしました。ソーバー2日目と言うと、みんなは拍手をしてくれました。最初の90日間は毎日そうでした。ワォ！何かをすることで批判されるのではなく、何かをしないことで祝福されるとは！
もちろん、何年も、時には何十年ものソーバーを祝っている人たちの声も聞いて、それはまったく驚嘆に値するものでした。彼らのなかには、私が望んでいたような落ち着きと快適さ、自信を持った人もいました。どうすれば彼らのようになれるのだろう？
スポンサーAAプログラムなどを指導してくれる先輩役のメンバー
をつけること、
サービスAAの奉仕活動
すること、ステップを踏むこと、仲間に囲まれること、という提案がありました。
焦りすぎを戒めるような言葉も耳にしました：「時間がかかるものには時間をかけろ」とても禅的です。（でも、禅の達人ならきっと私の頭を殴って「時間なんてないんだ......今がそうなんだ」と言うでしょうね）
そして、"これも過ぎ去るもの" というのもあります。良いことであれ、悪いことであれ、醜いことであれ、やがては変わっていくのだから。
ソーバー4000日／11年余りは、
ニューカマーAAに来たばかりの新しい仲間
にとっては長いかもしれませんが、ここの仲間の何人かが AA にいた期間の何分の一かでなので、短いものです。時間とは、何はなくとも相対的なものです。物理学者の中には、時間は実際には存在しないーそれはすべてが一度に起こらないようにするための人間の発明品にすぎないと主張する人さえいます。
ともあれ、この人間でありアルコホリックである私にとって、一日一日を、時には一瞬を、ひと呼吸を大切に生きることは、過去に囚われたり、未来を心配するのを防ぐのに役立っています。
*あなたの時間感覚 -- 過去、未来、今ここ -- は、回復してどのように変わりましたか？そして「時間がかかるものには時間をかけろ」「これもまた過ぎ去るもの」という提案をどのように実践していますか？
また24時間ソーバーを続けることができたのは、みなさんのおかげです！
とりあえずチャオ
Mark
Marcigny, France
Translator : yu
Greetings all:
My name is Mark and I’m an alcoholic. Isn't it good to be sober just to be? Just to exist?
Life can be incredibly challenging, sober or not, and it's hard to know for certain if I'd still be alive if I had kept on the path of hopelessness and futility that I seemed to be doomed to follow. But this-- the AA way-- is definitely the softer and easier way than being “lost in the region from which there is no return through human aid."
We humans (and maybe especially alcoholics) love to count things: money, distance, odd statistics, and of course time. For example, today I’m celebrating 4017 X 24 hours, which translates into 11 revolutions around the Sun since my last drink of alcohol or other self prescribed mood altering drug …
And that translates into the neighborhood of one hundred million breaths. In some way it is a lot of breaths….and heartbeats… and all the small things our human bodies do that we take for granted. But in another way a million (or 4017…. Or 11!) are small when we hear talk of billions and trillions of dollars for this and that.
For me, these numbers are also a reminder of how finite our lives are...and how much we can pack into one 24 hour period, let alone a lifetime of them.
Early in sobriety, feeling like time was running out if I continued to sabotage my life by drinking, I heard people announcing how many days they had, and it was inspiring.
Maybe if they could go that long without a drink I could too. And I heard people suggest, "go to 90 meetings in 90 days". And I did that and then some. People clapped when I said I had two days. And then every day in my first 90 days. Wow! It was great to be seen and heard….and celebrated for not doing something…instead of being criticized for doing something I shouldn’t have.
Of course I also heard other people celebrating years, sometimes decades, which was totally mind-blowing. Some of them had a serenity and level of comfort and confidence that I wanted. How could I get what they had? By following the suggestions of getting a sponsor, being of service, taking the steps, getting immersed in the fellowship.
I also heard something that cautioned about being in too much of a hurry: "give time time." Very Zen. (But then Zen masters would probably hit me over the head and remind me there is no time.... like the present.)
And then there’s “this too shall pass…” since whatever is happening— good, bad or ugly—will in time change.
~4000 and some odd days/11 years of being sober is perhaps long for a newcomer and a short time, a fraction of the length of time some of you have been in AA. Time is, if nothing else, relative. Some physicists even claim it doesn't really exist-- it's just another human invention to prevent everything from happening all at once.
Regardless, for this human being and alcoholic, living life a day at a time and sometimes a moment, a breath at a time, helps prevent me from obsessing about the past or worrying about the future.
*How has your sense of time-- the past, the future, the here and now-- changed in recovery? And how do you apply the suggestions to "give time time" and “this too shall pass” ?*
Thank you all for helping me stay sober another 24 hours!
Ciao for now,
Mark
Marcigny, France
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