おはようございます ‐ アルコホックのエレンです。私が、今日ソーバーでいるのは、ただただ神さまの恵みによるもので、そのことに感謝しています。
笑いとは、私は今まで仲良くやっていたわけではありません
ソーバーになる前のことやソブライティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
の始まりのことを思い出します。私は、最も不適切なことやときに笑っていた自分を見つけ、穴の中にもぐりこんで消えてしまいたかったです。そして、ミーティングでときどき笑うことが、涙を誘うことになっていることに気づいたとき、笑いが涙を止める安全弁だったと理解するようになりました…私が、やらなければならなかったことは、結局落ち着くことでした…今、私には、笑う瞬間より前にもっと泣く傾向があります。まあ、それでいいのです。そういうものなんです。
ソブライティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
の初めの1年を考えて、その頃ようやく楽しんで大笑いできたと思います。今では、ミーティングで急にくすくす笑い出しています。とびきりの笑顔でいます…目と目、顔と顔、心と心。人生のとらえどころのない喜びが、涙を通してのぞいています。それがどのようなものであるか、私はより意識するようになっています。いまでも、違ったものと感じることがありますが、いつもそう感じる訳ではありません。この何年も後でさえ、完璧でなくても前へ向かっていました。ソブライティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
のおかげで、トンネルの先に小さな光が見えてきました。人生という旅の途中で、脳腫瘍という大きな岩に再びぶつかったときでさえ、光に向かい続けるために、脳腫瘍を取り除かなければなりませんでした。ハイヤーパワー（HP=ハイヤーパワー）神、または高次の力、自分を超えた大きな力。意志と生き方をゆだねる対象。
は、何をしているか知っていました。私は気づきませんでした。ハイヤーパワー（HP=ハイヤーパワー）神、または高次の力、自分を超えた大きな力。意志と生き方をゆだねる対象。
は、まず最初に私をソーバーでいさせてくれ、…そして、それは次から次へと起きる奇跡でした。
今日、私は頭の穴を笑うことができます。文字通りにね。
余談ですが、ルール62（気楽にやること）は、プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
が私に与えてくれたベストツールの一つです…私の古い生き方のメカニズムが頭をもたげてきたとき、（責任感が強すぎたり、真面目すぎたり、あらゆることをコントロールしたがったり）それらは、私をとても長い間存在していた古い暗闇に戻そうとするのです。笑いは、まさに霊的な原理です。
これは私の経験であり、あなたは違うかもしれません。分かち合ってくれてありがとう。
感謝
エレン・Ａ
アリゾナ州レイクサイド
ソーバーデイトAAにつながってお酒をやめた最初の日
：2003年1月21日
Translator : kj
Good morning - my name is Ellen and I am an alcoholic. It is only by God's grace that I am sober today and for that, I am grateful.
Laughter and I have not always gotten along. I can remember at times before I got sober and in the beginnings of my sobriety, I would find myself laughing at the most inappropriate things/times and then want to crawl in a hole and disappear. And, when I noticed in meetings that sometimes the laughter would lead to crying, I came to understand that laughter was a relief valve... one that I had to let happen, and eventually, it calmed down... now, I have a tendency to cry more before the moments of laughter. Oh, well. It is what it is.
I think it took about of year into my sobriety before I had a real and enjoyable belly-laugh. And now, there are eruptions of giggling in meetings. I'm smiling more... eye to eye, face to face, heart to heart. That elusive joy of life is peeking through the tears and I am becoming more aware of what it looks like, what it feels like. It can still feel foreign and I don't always recognize it, even after all these years. Progress, not perfection. Sobriety has allowed me to see that little glimmer of light at the end of the tunnel. Even when I came smack up again that boulder of a brain tumor in my journey, which had to be removed in order to continue towards that light. HP knew what He was doing and I didn't have a clue. He got me sober, first... and, it's been one miracle after another.
Today, I can laugh about the hole in my head. Literally.
As a side note, Rule 62 has been one of the best tools the program has gifted me... when my old survival mechanisms rear their ugly heads (being over-responsible, too serious, wanting to control EVERYTHING) and they want to put me back in that old darkness that I existed in for so long. Laughter truly is a spiritual principle.
This is my experience, yours may be different. Thank you for letting me share.
Hugs,
Ellen A
Lakeside, Arizona
DOS 1-21-03
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