皆さんこんにちは、アルコホーリクのデイヴです。素晴らしいトピックと司会をありがとう、デビー。仲間の皆さんようこそ。今週マイルストーンを祝う仲間たち、AA（と
ハイヤーパワー（HP=ハイヤーパワー）神、または高次の力、自分を超えた大きな力。意志と生き方をゆだねる対象。
）におめでとう！
プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
は効きます！
ストレスの多い状況にどう対処するか？ 祈り、一旦止まり、繰り返し、食べて、眠り、運動をします。
イラクでの2回目の任務中、毎日ロケット攻撃があり、いじめっ子の二つ星陸軍将軍の下で働いていた時、私は朝のルーティンに聖フランシスの祈りを加えました。より一層、
ハイヤーパワー（HP=ハイヤーパワー）神、または高次の力、自分を超えた大きな力。意志と生き方をゆだねる対象。
とのつながることが必要だったのです。
今日、私は癌治療を終えました。それらの治療は効果的であったようです。時が経てばわかるでしょう。妻のアルツハイマー病は進行し続け、主に私が彼女の介護をしています。これは難しく、日によってその重さが私にのしかかることがあります。霊的な健全さが私をより良い介護者にしてくれることが分かりました。それで、一日中祈り、イライラしたときは話す前に一旦止まるように心がけています。主に、私は今日という日に感謝し、どのように人の役に立てるかを神に尋ねます。
ビッグブックビッグブック・AAの基本テキスト（書籍）
には、私たちの本当の目的は、神と仲間たちに最大限の奉仕をするために自分自身を整えることだと書かれています。ですから、迷ったときは、どのように助けられるかを常に神に問い続けます。
妻の世話をするためには、まず自分自身を常にケアする必要があると理解しているので、毎日歩き、ガレージでウェイトを持ち上げています。
私の祈りが答えられていると感じることの一つは、新しい仲間たちが次々と私に
スポンサーAAプログラムなどを指導してくれる先輩役のメンバー
になってほしいと頼んでくることです。これによって、私が無償で与えられた
プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
を共有できるだけでなく、他の誰かに焦点を当てることもできるのです。
ヴァージニア州ミッドローシャンより、愛と平和を込めて
デイヴ
デイヴィッド・レイ
Translator : yu
Hi, everyone. My name is Dave and I am an alcoholic. Thanks for the great topic and lead, Debbie. Welcome to all and congrats to AA (and HP!) for any milestones we celebrate this week. The program works!
How do I deal with stressful situations? Pray. Pause. Repeat. Eat. Sleep. Exercise.
During my second tour in Iraq, when we had daily rocket attacks and I worked for a bully two-star Army general, I added the St Francis prayer to my morning routine. I needed the extra contact with my Higher Power.
Today, I’m done with cancer treatments and they appear to have been effective. Time will tell. My wife continues to decline as her Alzheimer’s disease progresses. I am her primary caregiver. This is difficult and some days it weighs heavier on me that others. It turns out that spiritual fitness helps me be a better caregiver. So I pray throughout the day and I try to pause before speaking when I feel frustrated. Mostly, I thank God for this day and ask how I can be of service. The Big Book says our real purpose is to fit ourselves to be of maximum service to God and to our fellows, so when in doubt, I keep asking how I can help.
I understand that in order to take care of my wife, I have to consistently take care of myself, so I walk everyday and lift weights in my garage.
One way I know my prayers are being answered is I keep having new guys ask me to sponsor them — not only do I get to share the program that was so freely given to me, but I get to focus on somebody else, too.
Love and peace from Midlothian, VA,
Dave
David Wray
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