ブルース.Ｈです。最後の酒は、1976年12月29日でした。ＡＡに来て、神の恵みによって、酒を止められました。
ニューカマーAAに来たばかりの新しい仲間
のころに耳にした次の一節で、私は落ち着くことができました。「私たちは（霊的な）完成をではなく、（霊的な）成長を求めているのである。」というのも、当時、他人や人生全部だけでなく自分自身についても、否定的にしか考えられなかったのです。実際、成長できました。「今日一日」という言葉に、一番救われました。「90日90ミーティング」と聞いた時には、びびってしまいました。90日もの間、何かを続けるなんて、できっこないんです。酒無しで生きてなんかいられません。その後、順調に回復しているメンバーに教わったのです。今日一日、１ミーティングをすればいいということを。「像って、どうやって食事をしているのかな？」「一度に一口ずつ。」他人とやり合ったり、気まずい感じになって、いっぱいいっぱいになってしまったときには、そんな自分を受け入れて、散歩に出かけたものです。落ち着いて、その状況を切り抜けられるよう、神に祈ったものでした。そうして、落ち着いて、どうすればいいか分かるまで、他人のために祈るようになりました。
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に電話しては、私をいらつかせる人のことを愚痴っていました。でも、
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は、取り合ってくれませんでした。いつも、こうなんです。「自分の物差しで、やったからそうなったんでしょ。」
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に電話して、
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言わんとしていることが分かるようになるまで、私は、とりあえず、言われた通りにするようにしました。私は、自分のことばっかりを考える自己中でした。AAのおかげで、「次に踏む正しいステップ」つまり「次にやるべき正しいこと」、が分かりました。早いうちに、問題が発生したときには、提案されたお祈り、特に第３ステップの祈りをするのが習慣になっていました。そのおかげで、神にゆだねることができるようになりました。そして、良いことがたくさん起こるようになったのです。ミーティングに出ても何にもできない、なんてことばかりでした。（初めは、パニック発作をおこしていたのです。）「私たち、という
プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
」のおかげで、私は落ち着くことができました。
Translator : mk
Bruce H, My last drink = 12/29/1976 Sober by the Grace of God working through AA
One saying that I heard early on that brought me peace was "We strive for progress, not perfection". I guess that was due to my negative thinking not only about others and life in general but about myself as well. I could do progress. Maybe the biggest help came from "one day at a time". When someone told me to do 90 meetings in 90 days I wilted. There was no way in heaven or hell I could have done anything for 90 days. I wasn't sure I could live through my sobering up. Then some astute members explained how I might make one meeting a day, today, and that seemed possible. How do you eat an elephant? One bite at a time. As far as being overwhelmed, whenever I found myself in some sort of confrontation or disagreeable circumstance involving other people, I would excuse myself and go for a walk while praying for God to give me peace and wisdom in how to deal with the circumstance and then I would pray for the other person(s) until I had peace and an idea of what to do. I used to call my sponsor to complain about whomever was bothering me but he never put up with that. It was always "what did you do based on self that led you to this point?" It got to the point where every time I went to the phone to call him I would realize what he was going to tell me to do so I would just go ahead and do it. I used to contemplate my navel but AA taught me to "take the next right step" or to "do the next right thing". Early on I got in the habit of praying the suggested prayers especially the 3rd step prayer whenever I had a problem. That helped me turn it over to God and was the catalyst for many favorable outcomes. There were many times when I could do nothing but make it to a meeting (I used to have some panic attacks in the beginning) and the "we program" of fellowship would calm me down.
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