私の名前はパム、アルコホーリクです。ジェフ、なんて私にぴったりのテーマなのでしょう。自分の経験をこのグループで何度も話したことがあると思いますが、誰かの役に立つなら繰り返す価値があると思います。
私は21年以上シラフの状態で過ごしていましたが、途中で6年半もの間、またお酒に戻り、現在はソーバーに戻ってもうすぐ2年になりますが、その決断の身体的な影響などをまだ感じています。最初の18～19年間は、自分でも質の良いソーバーライフを送れていたと思います。その頃、私は別居して離婚することになりました。元夫も同じAA
プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
に参加していて、私たちには共通の友人もいました。気まずさを避けるために、隣町の質の良い
ソブラエティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
のミーティングに参加するようにしました。しかし、この選択により、ミーティングの参加頻度は週に一回に減ってしまいました。また、
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が亡くなったり引っ越したりして、
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がいない状態でした。本来ならそれが理由でつながりを失うべきではなかったのですが、そうなってしまいました。AAの仲間とは頻繁に連絡を取り合っていたので、それで十分だと思っていました。
つまり、
・「仲間たち」との人間的な交流が減少
・人とつながる機会が減り、誰とも話す時間を求めなくなった
・自分で自分の
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をしていた
・「人生は短い」と思うことから飲酒の考えが湧き上がってきた
・アルコールはまだ手元になかったのに飲む決断をした
・お酒を飲み、初日にブラックアウトし、ブラックアウト状態で運転してしまった
・毎日、一日中飲み続ける日々が続いた。仕事も退職しており、飲む時間や方法についてのルールもなかったため、好んでストレートのウォッカを飲むようになった。
・今回、やめられたのは医療上の問題と、医師からの警告があったからこそ。
飲む前に助けを求める機会は何度もありました。そして、もし自分自身と他の誰かに対して徹底的に正直であれば、きっと聞いてもらえていたでしょう。（神は人を通して私のところに来てくれます。）私の過ちは、そしてたいていの場合において私がしてしまうのは、物事を自分の中に閉じ込めてしまうことでした。プライドや恥ずかしさ、罪悪感などが原因です。
今回は、以前とは質的に違った形での回復を経験しています。一度そのラインを越えてしまうと、再び越えるのが容易になってしまいます。誰にでもその経験をしてほしくないと思っています。なぜなら、今ではそれがより現実的に命を懸けた闘いのように感じられるからです。
先週末、
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のスタディに参加しました。それが私に少し活気を取り戻してくれました。とても良い集まりで、数十年ぶりに会った仲間たちもいました。飲酒のカウントダウンの際に、かつてのソーバーの29年ではなく、現在のソーバーの時間を発表しなければならなかったことは辛かったです。飲酒に戻っていた期間に、自分自身から奪った生活の質の一部のために。しかし、また仲間の皆さんが持っているものを求めているので、ここにいます。
聞いてくれてありがとう
パム・S
インディアナ州北西部
Sober Date 2022年11月21日
Translator : yu
My name is Pam, and I am an alcoholic. Boy, what a topic Jeff. It hits close to home. I know I’ve shared what happened probably more than once in this group, but it bears repeating if it could help anyone.
I was sober/dry for 21+ years. Went back out hard for 6 1/2 years and now, close to two years sober, I’m still feeling the physical and other consequences of that decision. I had what I would call good quality sobriety for 18-19 of those years. At that point I was separated and getting a divorce. My husband was also in the program and we had mutual friends in the rooms. To avoid awkwardness I started attending a meeting with really good quality sobriety in a neighboring town. However, this choice decreased my meeting attendance because it was once a week. I no longer had a sponsor because one sponsor had died, one after that had moved. This probably shouldn’t have caused us to lose touch but it did. I had frequent contact with other AAs and felt like that sufficed.
So:
•Decreased human interaction with “my people”
•Decreased connection and not asking anyone to take time to talk to me
•Sponsoring myself
•Thoughts that life is short leading to thoughts of drinking
•Decision to drink even though I wasn’t around any alcohol yet
•Drank, blacked out and drove in a blackout the first day back to drinking
•Years of staying drunk all day every day. I had retired from work and had no rules about when and how to drink. My drink of choice became straight vodka.
•Only because of medical consequences and warning from a doctor did I stop this time.
There were several opportunities along the way where I could have reached out before the drink happened. And succeeded in being heard had I been brutally honest with myself AND some other human. (God comes to me via humans.) My mistake was and usually is keeping things to myself. Out of pride, embarrassment, shame, etc.
There is a qualitative difference in getting back to sobriety this time. Once that line gets crossed it is easier to cross again. I really don’t wish it on anyone because it feels like a life and death fight in a more real way now.
I was at a Big Book Study last weekend. It brought some life back to me. It was so well done and I saw people I hadn’t seen in decades. Having to stand for my current time in sobriety during the sobriety countdown rather than the 29 years I could have had, hurt. In part because of the quality of life I took away from myself during the time back out there. But I want again what you all have, so here I am.
Thanks for listening,
Pam S.
NW Indiana
11.21.22
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