from AA ESH Group : Experience, Strength, and Hope Mailing List

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こんにちは。のみなさん、

アルコホリックのヘザーです。ありがとう。リサ、グループのを続け、そしてテーマを出してくれて。あなたやほかの仲間たちが、何年にもわたって与え続けてきたすべてのに本当に感謝しています。そのの結果、まだ苦しんでいようが、ソーバーであろうが関わりなく、私が必要なときはいつでもES&H はここにいてくれます。

"今週は二つのテーマがあります。1. すべてがナンセンスであてもないように思える場合はどうするか？2. AAにおけるアクティブなメンバーシップの重要性”

最初の質問に対する私の考えです。人生があてもなく漂っているとき、頭は混沌とし人生は手に負えないように思えます。方向性と焦点を持たねばなりません。そこがAAのスピリチュアルなが入ってくる場所です。AA では、学び成長することがたくさんあります。それで、AAに焦点を当て続けるようにしています。

いくつかの日にはモチベーションが上がらないことがあります。モチベーションが得られなかったり、精神的に極端に不安定と感じる日には、ベットに入り自分を病気であるかのようにしています。柔らかく、けば立ったパジャマを着て、ほっとする食べ物を食べ、お気に入りのテレビショーを見ています。今日はキャットハウスを掃除することだけできれば、大丈夫だと自分に言い聞かせます。"ギアを上げよう”と自分自身に考えを強くしようとするたびに、さらにモチベーションが下がり、霊的に落ち込んだ気分になります。

私は今は主婦ですが、息子が2~3カ月後には18歳になるでしょうし、そうなれば、もし休みたければベットに戻ることもできます。かつて私は専業主婦でこどもはホームスクーラーでしたが、基本的に自給自足の若者で、母親としての私とホームスクーラーの先生の私は、ほとんど存在しませんでした。私の人生の新しい章が始まります。結婚生活も息子が18歳過ぎるときそこを回ったらすぐに始まるでしょう。AAに使える時間ももっと多くなるでしょう。AAだけを続けるつもりです。たぶん使える時間をすべてを使って作り上げることができるかもしれません。で急に立ち止まったり、フェローシップから離れたり、もっとやさしい楽なやり方が見つかるもしれないと考えなければ。

私の考え" AAにおけるアクティブなメンバーシップの重要性”私はとして、もう一人の女性と studyを始めました。医師の意見をちょうど読み終わりました。事実として知っているのですが、もし誰かががプリントされている紙を私に渡して、それから”これをやれば、ソーバーになれるだろう”と、言ったとしたら、私はまだ飲んでいるところで、施設に入れられるか、死ぬところでした。それらのステップを見て、これは忘れてと言いました。方法はありません‼ 私の反応がを手渡されたときと同じだったので、もしアルコールを止めてより良く生きたいのなら、を読むように言われました。

AAを生きているソーバーを続けている人たちは、経験を分かち合うことが、とステップが与えなければならないことをオープンにしていた唯一の理由です。最初のミーティングに行ったとき、AAで一人のソーバーの仲間から、いくつかの理由を聞きました。

医師の意見の一番最初のページに"自分のリハビリテーション一環として、自分が得た考えを他のアルコホリックに説明し始め、彼らも自分と同じようにすれば何とかなると強調したのです。これがいま急速に広まっているアルコホリックとその家族たちの共同体の土台となりました。”

を分かち合わなければならないし、を続けなければならない。Bill Wは二つの選択肢を持っていました。バーに入って飲むか、あるいは地元の病院に電話して、苦しんでいるアルコホリックがいることを確認し、分かち合いをした患者はから新たな自由を発見することができました。AAが私たちと一緒にいなかったら、今日彼は飲んでいました。

第7章仲間と共には、この文章の最初の段落で次のように言っています。"実際の経験によれば、他のアルコホリックと徹底的にかかわっていくことほど、再飲酒を防ぐ保障になる行動はない。ほかのことがみんなうまくいかなくても、これには効果がある。”

ミーティングで分かち合うこととの担当でいることは、アルコホリックの混沌、破壊、痛みのあるときよりかなりアクティブに保ってくれます。もし分かち合う仲間がいなかったり、ミーティングを続けるのを手伝ってくれる仲間が”いなっかたら、ミーティングを閉じ苦しんでいるアルコホリックは死にます。死んだ仲間たちの一人になるかもしれません。生きている間一緒に生きていくために、 AAミーティングにおいて手伝ってくれる人々が必要です。仲間意識が必要です。忘れ物屋なので、分かち合うほかの人たちからリマインダーが必要になります。アルコホリックという病は脳の中心にあって、すべてのよいものを忘れてしまいます。ソーバーになったことやソーバーでいることもです。もし積極的に他の仲間の分かち合いを聞けなくなれば、私の回復も分かち合えなくなるでしょう。

ソーバーでいるためには他ののアルコホリックと分かち合うことが必要です。他のアルコホリックのソーバー（あるいはそうでなくても）と分かち合っているとき、素晴らしい霊的な感覚があります。その感覚はとても激しいので、胸腔が広がり身体が軽くなったように感じます。はより強くなります。ソーバーで生きている間の人生は、まだ苦しみを引き起こすこともあるでしょうし、分かち合いが私を助けて、他の誰かも助けます。他の誰かがすでにソーバーで向かった障害のあるソーバーに向かいます。向かうのに必要なES＆Hを得ます。

私はをまだよく知らないのです。私は自分に正直になることがどうしても不可能な体質の人たちの一人なのです。アルコホリックという病の学習と理解が遅いです。なぜAAが有効なのかも学びました。ほかの分野では頭が悪くも理解が遅くもなく、なぜか私の病気だけが書かれているように正確にのAAが必要なのです。

AAには1994年にはいりました。AAの奇跡を受け取るのに何十年とかかりました。なぜなら本によってAAをする気持ちがなかったのです。私のやり方でのを欲しかったのです。確かにの役割する気がありませんでした。私があまりにも利己的で自己中心的だったからです。最初の数回のミーティングで、"1日中働いたので自分のコーヒーと椅子を得よう”と考えたのを覚えています。

”チップクリック”になったとき、遂になぜ私個人にの役割が必要になったのか、個人的にわかりました。しかし、私のとほかのアルコホリックにとっての役割が、どんなに重要か理解する経験がなければなりませんでした。

いくつかのオンラインの役割をやってきました。しかし、何かが起こり最後まで役割をすることはありませんでした。そのことで私は極端に不甲斐なく恥ずかしく感じます。の役割に普通、ボランティアに就くことはなく、なぜなら正直なところ、充分な能力があると思わないからです。私は必要なしです。アルコホリックなんだから神のためのお酒で‼ (^^ いくつかの自尊心の問題は、取り組み続けています。もし私を連れて教えてくれるのなら、喜んでをするでしょう。

スピリチュアル フェローシップにおいて
ヘザー
2018年7月18日

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Hello ESH,

I'm Heather an alcoholic. Thank you Lisa for your continued service to the group and topic lead. I truly appreciate all the service you and others have continued to provide over the years so that ES&H is here every time I've needed it, whether still suffering or sober.

"I have two topics for this week: 1. What to do when everything seems blah, and directionless? 2. The importance of active membership in Alcoholics Anonymous."

My thoughts on the first question:
When my life is directionless, my brain is chaotic and life seems unmanageable. I have to have direction and focus, which is where the AA spiritual program comes in. There's so much for me to learn and grow from in the AA program so I try to keep my focus on AA.

Motivation is a hard one on some days. On the days I can't get motivated or feel extremely low in spirit, I go to bed and treat myself like I'm sick. I put on my soft, fuzzy PJs, eat comfort food and watch my favorite tv shows. I tell myself that its ok if all I can do is clean the cat boxes today. Anytime I try to force myself with thoughts to get my "rear in gear", I feel even less motivated and spiritually depleted.

I'm a stay-at-home wife now that my son will be 18 in a couple months, so I can go back to bed if I want. I used to be a stay-at-home mom and homeschooler but my child is basically a self-sufficient young man so my mothering and homeschooling is nearly nonexistent. There's a new chapter for my life and our married life right around the corner when our son turns 18. I'll have alot more time to give to AA and I plan on doing just that. Maybe I can makeup for all the time I spent balking at the program, leaving the fellowship and looking for the easier, softer way.

My thoughts on "The importance of active membership in Alcoholics Anonymous.":
I started a BB study with another lady in the program and we just finished reading The Doctor's Opinion. I know for a fact that if someone would have handed me a piece of paper with the 12 Steps printed on it and then said "Do this and you'll be sober", I'd still be drinking or institutionalized or dead. I would have looked at those steps and said forget this, no way!! My reaction would have been the same had I been handed the BB and told to read it if I want to stop drinking and live better.

Sober people living the AA Program and sharing their experience is the only reason I was open to what the Big Book and Steps had to offer. I went to my first meeting because of something I heard from another sober person in the AA program.

On the very first page of The Doctor's Opinion it states this:
"As part of his rehabilitation he commenced to present his conceptions to other alcoholics, impressing upon them that they must do likewise with still others. This has become the basis of a rapidly growing fellowship of these men and their families."

I must share my sobriety to keep my sobriety. Bill W had 2 choices, go into the bar and drink or pick up the phone and call the local hospital to see if there were any suffering alcoholics he could share his new found freedom from alcoholism. AA wouldn't be with us today had he drank.

Chapter 7 of the BB Working With Others tells me in the first paragraph this statement:
"PRACTICAL EXPERIENCE shows that nothing will so much insure immunity from drinking as intensive work with other alcoholics. It works when other activities fail."

Sharing in meetings and service positions keep me active in The Solution rather than active in alcoholic chaos, destruction and pain. If no one is sharing or helping to keep the meetings alive then AA meetings close and the suffering alcoholics die. I would be one of those dead alcoholics. I need the people in the AA meetings to help me with living life on life's terms. I need the camaraderie. I need the reminders from others who share because I have a forgetter. My alcoholic disease that centers in my brain forgets all the good stuff that got me sober and keeps me sober if I'm not actively listening to others share and sharing my recovery also.

I need to share with other alcoholics to remain sober. There's a wonderful spiritual feeling that happens when sharing with other alcoholics sober or not. That feeling is so intense it feels like my chest cavity is expanding and I feel physically lighter. My sobriety becomes stronger. Life on life's terms sober can still cause suffering and sharing helps me help someone else. I get the ES&H I need to face an obstacle sober that someone else has already faced sober.

I am still very knew to sobriety. I am one of those who was constitutionally incapable of being honest with themselves. I am slow to learn and understand my alcoholic disease and why the AA program works. I am not this dumb or slow in other areas, just my disease and why I need the AA Program in the BB exactly as it is written.

I entered AA in 1994. It has taken decades for me to receive the miracle of the AA Program because I wasn't willing to do AA by the book. I wanted sobriety on my terms. I certainly wasn't willing to do any service position because I was too selfish and self-centered. In my first few meetings, I can remember thinking "I worked all day so get your own coffee and chair."

I finally understood why I personally needed a service position when I became the "chip chick". But I had to have the experience to understand how important a service position is to my sobriety and other alcoholics.

I have had a couple online service positions but something happens and I end up not fulfilling the term, which makes me feel extremely inadequate and ashamed. I don't normally volunteer for a service position because honestly, I don't think I'm good enough. You don't want me, I'm an alcoholic for God's sake!! (^^ A few self-esteem issues I'm working on. I'm willing to be of service if you'll have me and teach me.

In Spiritual Fellowship,
Heather
7/27/18

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