私のようなアルコホーリクが、このステップについてコメントをすると、教皇は、恥じ入るのです。書簡には、スピリチュアルな導きが欠けていて、宗教的な不平に反発して。私は、孤独ではありません。私と他の同じ心持ちの仲間が、ミーティングで、誇りをもって分かち合いをしています。実際には、私たちのエセ司祭の礼服が、いかにすばらしいかを。ニュー カマーのミーティングでは、妄想が、透けて見え隠れしています。まるで、新しい服を着た皇帝を眺める農民みたいです。
ステップ 11 は、疑い深いトーマスや無神論者にとっても同様に、精神的に純粋な人にとっても良い行動のステップです。精神的に純粋な人にとっても良い行動のステップです。彼は何を言っているのでしょう...あなた方の中にはそう思っている人もいるかもしれません…私ならもっと早いソーバーのときから参加していただろうに。手順はいつものように、12&12 ではなく
ビッグブックビッグブック・AAの基本テキスト（書籍）
に記載されています。ステップ 11 は、アルコホーリクがベッドから出て現実の世界で生きていくための段階的なサバイバルガイドです。これはまさに、みんなに言えることです。どんなに頑張っても、AA ミーティングの安全な場所に 1 日 24 時間滞在できる人はいないからです。手順は、次の通りです。
１．取り掛かる前に。神に私たちの考えに導きを与えてくださるように、といわけそれが自己れんびん、不正直、利己主義といったことから切り離されるよう、助けを求める。
24時間先のことを考えてみましょう。私たちはその日の計画を検討します。（ヒント 最も重要なことはあなたの
ソブラエティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
のはずですから。ソーバーでいるために、今日すること。
スポンサーAAプログラムなどを指導してくれる先輩役のメンバー
に会う、など。それを電子タスクアプリに登録しておくと、期限を過ぎたタスクのアラートが表示されます。次に、世俗的な通常のタスクを追加します。
3. 優柔不断 – 「はい」の場合 -1。そんなとき、私たちは直感的な考え、あるいは決断を与えてくださいと神に祈る。２ それから気を楽にする。もがいたりはしない。 ３ まだ決定していない場合は、このプロセスを繰り返します。いいえの場合は 4 に進みます。
４ ふつう私たちは、自分にとっての次のステップが何か、それをするためには何をすべきかを、一日を通して示してくださいという祈りで、黙想の時間を終える。頑固な強情さからの解放を特に祈り、自分の利益のためには何一つ祈らないように注意する。だがそうすることが他の人の助けになると思うときは、自分のために祈ることもある。自分自身のためだけに祈って、私たちは多くの時間を無駄にしたし、それはうまくいかないのだ。理由は火を見るよりも明らかである。１ ヒント ニュー カマーにとっての瞑想とは、単に方向性を求め、その日の計画を立てることです。実に、簡単なことです。
5. その他の瞑想 - 3 つの選択肢 1 世俗的 宗教団体に入っていなければ、これまで述べてきたような原理が強調されている一連の祈りを選んで、暗記するのもよい。２ 宗教 もし朝の祈りを行うような宗教に属していれば、一方または両方を行うか、この部分をスキップします。一日中何度でも繰り返すことができます。
6. 動揺または疑い – 「はい」の場合 1 立ち止まって一息入れ、正しい考えと行動を示してくださいと祈る。自分がもはやすべてを取り仕切っているのではないことを絶えず思い起こし、毎日、何度も「あなたの意思が行われますように」と謙虚に自分に」繰り返す。次に、6 の最初に戻ります。「はい」の場合は、もう一度実行します。一日中必要なだけ繰り返します。2「いいえ」の場合は、7 に進みます。
7. 夜、眠りにつく前に、その日のことを建設的に振り返ってみる。恨みがましく、自分勝手で、不正直ではなかったか、恐れていなかったか。謝らなくてはならない人はいないか。誰かとすぐに話し合うべきだったことをまだ自分だけに留めてはいないか。誰に対しても親切で、思いやりがあったか。何かもっと良くやれたはずのことはないか。自分のことだけを考えてはいなかったか。人のために自分は何ができるか。人生の流れに自分の何を差し出せるか考えたか。心配や後悔、憂うつな考えのほうに流されないよう注意しなくてはならない。人の役に立つことができなくなるからだ。これがこの日の3番目で最後の棚卸しです。
８ 一日を振り返ったあと、神にゆるしを乞い、正すためにはどうすればいいのかを尋ねる。これを何年も続けています。私にとってはうまくいきます。
ここまで読んでいただきありがとうございます…私は幸せな主ホーリクですが、私の名前と最大の問題は引き続きリック（皇帝のような傲慢さ）です。
Translator : mk
When an alkie of my type… comments on this step… the pope is shamed in the lack of spiritual guidance in hi missives.. opposed to my religious rant. I am not alone In this I and other like minded individuals proudly share in the meeting, how magnificent our pseudo priestly robes are… when in fact…The newcomer class.. can see right through the delusion. Like the peaseent watching the emperor in his new clothes
Step eleven is an action step as good for the spiritual pure as it is to the doubting Thomas's and even the Atheists What is he talking about… some of you may well be thinking… I would have joined you earlier in my sobriety The instructions are as always in the Big Book rather then the 12 & 12 Step 11 is a step by step survival guide to alcoholics stepping out of bed and living out in the real world.This eally is everyone because try as we might no one can stay in the safety of an AA meeting 24 hours a day. Here is the instructions
1. Before we begin, we ask God to direct our thinking, especially asking that it be divorced from self-pity, dishonest or self-seeking motives
2. Let us think about the twenty-four hours ahead. We consider our plans for the day (Hint Since the most important thing should be your sobriety.. what are you doing today to stay sober Meeting sponsor etc.. Put that on your electronic task app so if you don't follow through you will have an over due task alert. Then add in the worldly normal tasks
3. Indecision – If yes -1. Here we ask God for inspiration, an intuitive thought or a decision, 2 We relax and take it easy. We don’t struggle 3. Still undecided repeat this process.. If no go to 4
4. We usually conclude the period of meditation with a prayer that we be shown all through the day what our next step is to be, that we be given whatever we need to take care of such problems. We ask especially for freedom from self-will, and are careful to make no request for ourselves only. We may ask for ourselves, however, if others will be helped. We are careful never to pray for our own selfish ends. Many of us have wasted a lot of time doing that and it doesn’t work. You can easily see why… 1 Hint Meditation for beginners is simply asking for direction and making your plans for the day.. Easy Peasy
5. Other Meditations- 3 choices..1. Secular - If not members of religious bodies, we sometimes select and memorize a few set prayers which emphasize the principles we have been discussing. 2. Religion - If we belong to a religious denomination which requires a definite morning devotion, we attend to that also 3 do one or both or Skip this part You can repeat as often during the day as you wish
6. Agitated or doubtful – 1 if yes We pause, and ask for the right thought or action. We constantly remind ourselves we are no longer running the show, humbly saying to ourselves many times each day “Thy will be done.” Then go back to start of 6.. if yes do it again.. Repeat as often during the day as necessary 2 If No then move to 7
7. When we retire at night, we constructively review our day. Were we resentful, selfish, dishonest or afraid? Do we owe an apology? Have we kept something to ourselves which should be discussed with another person at once? Were we kind and loving toward all? What could we have done better? Were we thinking of ourselves most of the time? Or were we thinking of what we could do for others, of what we could pack into the stream of life? But we must be careful not to drift into worry, remorse or morbid reflection, for that would diminish our usefulness to others. This is the 3rd and final inventory of the day
8. After making our review we ask God’s forgiveness and inquire what corrective measures should be taken Been doing this for years . Works for me
Thanks for reading this far…I am a happy Alkie and my name and biggest problem continues to be rick.
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