ESHExperience, Strength, and Hope - 経験と力と希望グループ
の仲間たちこんばんは：
ドロシー、今週の司会とテーマをありがとう！今週、
ソブラエティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
の記念日を迎えた仲間の皆さん、おめでとうございます！そして、
ESHExperience, Strength, and Hope - 経験と力と希望グループ
に初めて参加された仲間たち、ようこそ！
テーマ：「降伏の経験をシェアしてください。
プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
における最初の降伏の経験や、最近の降伏について話していただければと思います。」
神に降伏することは、私の毎日の霊的実践の根幹であり、今日私が享受している
ソブラエティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
の質にとって不可欠なものです。回復の初期に学んだのは、「降伏」とは、つまり「手放して神に委ねる」ということであり、それこそが自我と「自分がすべてを支配している」という幻想を打ち砕く鍵だということでした。
ステップ3と「第三のステップの祈り」を通して、私は降伏の実践を身につけました。それは、『
ビッグブックビッグブック・AAの基本テキスト（書籍）
』が述べているように、自分の意志と人生を神の意志と導きに合わせることです。この実践はとても重要でした。なぜなら、マイク・Cから学んだように、私のエゴとプライドは毎日再び築き上げられるからです。継続的に降伏しなければ、自分の考えに逆戻りし、私の影の側面が主導権を握り、人生を支配し始めるリスクが高まるのです。
しかし、私ができる限り神の意志に従おうとすると、真実に立ち戻ることができます。それは、「支配しているのは私ではなく神である」ということです。神はすべての霊的な力を持ち、私には何の力もない、ということです。
この気づきは、私にとってまさに「人生を変える」ものでした。それ以上の意味を持つほど、大きな変化でした。自分が支配していないことを認めるたびに、私は心の荷が軽くなるのを感じます。逆に、すべてをコントロールしようとすると、ストレスと不安がついてきます。『
ビッグブックビッグブック・AAの基本テキスト（書籍）
』は、自分の考えで生きることの結果について警告していますが、私自身の経験もその真実を証明しています。飲んでいた頃、私は自分の考えだけで生きていました。その結果、感情的にも霊的にも、どん底へとまっしぐらに落ちていったのです。
AAと並行してヘンリー・タイボー医師の研究を読んだことがない方には、彼の1949年の論文 「治療過程における降伏という行為」 をぜひお勧めします。彼は、降伏を世俗的かつ治療的な観点から説明しており、その内容の多くは驚くほど今日でも通用するものです。
乾杯！
ドミニク・D
Sober Date 2001年4月2日
Translator : yu
Good evening, ESH:
Thanks, Dorothy, for chairing this week, and for your topic! Congratulations to anyone celebrating a sobriety milestone this week! Welcome to anyone new to ESH!
Topic: “Please share your experience with surrender - maybe your earliest experience in the program, or more recent surrenders.”
Surrendering to God is a fundamental part of my daily spiritual practice and essential to the quality of sobriety I enjoy today. Early in my recovery, I learned that surrender—also known as "letting go and letting God"—is the key to smashing my ego and the illusion that I’m in control.
Through Step 3 and the Third Step Prayer, I developed a practice of surrender—what the Big Book calls aligning my will and life with God's will and care. This practice became crucial because, as I learned from Mike C., my ego and pride rebuild themselves every day. Without consistent surrender, I risk slipping back more often into self-will, where my shadow side takes over and starts running the show.
But when I align with God's will to the best of my ability, I return to what is true: God is in control, not me. God has all spiritual power; I have none.
This realization was a game-changer—more than that, it was a life-changer. Every time I acknowledge that I am not in control, I feel less burdened. Conversely, when I try to control everything, stress and anxiety follow. The Big Book warns us of the consequences of living in self-will, and my own experience confirms this truth. When I was drinking, I was living on self-will, and it led me straight into an emotional and spiritual ditch.
For those who haven’t read Dr. Henry Tiebout’s work alongside AA, I highly recommend his 1949 paper, “The Act of Surrender in the Therapeutic Process.” He explains surrender from a secular and therapeutic perspective, and remarkably, much of what he wrote remains relevant today.
Cheers,
Dominic D.
04.02.2001
63
