from AA ESH Group : Experience, Strength, and Hope Mailing List

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仲間の皆さんこんにちは、アルコホーリクのゲイリーです。

（遅れてしまってごめんなさい）

の今週のミーティングへようこそ。

ミーティングの成り立ちは、司会者がその週のトピックを選び、グループの誰もがそのトピックについて分かち合いを行うことが出来ます。グループ全体への投稿量を最小に抑えるために、個人的なメッセージはグループ宛てではなく、その人宛てに直接送ることを推奨します。

コメントはからの回復に関わるものにしてください。「のミーティングは日曜日の未明早朝以降（米国東部標準時）に始まり、次の土曜日の午後11時59分まで、メンバーは分かち合いを行うことが出来ます。」

全メンバーは、ご自身のAA記念日である・デートに分かち合いを行うことが推奨されています。AA以前の生活がどうだったか。何が起こって、現在はどうなっているかを、グループの仲間に教えてください。

電子献金もお忘れなく。伝統７に基づく献金先はこちらです：

小切手の送り先はこちら：

Lin xxxxx
xxxx xxxx Street
Houston, TX 77009

PayPal での献金はこちら：
xxxxx@aol.com
Phone 713-xxx-xxxx

ビジネスリストに参加して、毎月のビジネスミーティング（運営会議）に出席することをご検討ください。 http://mylist.net/listinfo/esh-business

はいつでも新しい仲間を歓迎します。つながってくれそうな新しい仲間に我々のウェブサイトを紹介してください。http://mylist.net/listinfo/esh

や、AAのスタートを切らせてくれる誰か（一時的でも、そうでなくても）を探している方は、シップ・リストキーパーのパム・S (xxxx@gmail.com) に連絡をしてください。彼女がよろこんで、あなたのためのボランティアのリストを送ります。パムはまた、の紹介も出来ます。その仲間たちは、現在役割についている方や、あるいは単にもっと学びたい仲間で、質問がある方のために役に立つ準備をしています。

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今週、仲間の皆さんにをする機会をいただき、本当にありがとうございます。ここ数ヶ月、このグループであまり活動できていなかったので、そろそろ本腰を入れる時かな…といったところです。

…そして、これが今日の私のトピックの一部です。昨日、私は35年のを迎えました。これは大きな数字で、本当に驚くべきことです。最初にAA会場に来たとき、を伝えてくれたのはが4年の仲間でしたが、それだけの期間しらふでいることが可能だということに驚いたのを覚えています。

決して順風満帆だったとは言えませんし、そのすべての時間を通して常に順調にに取り組んでいたとも言えません。そんなことを言ったら、ただの嘘になってしまいます。でも、多くの仲間と同じように、時には努力し、その恩恵を受けることもありました。しかしその後、気を緩めてしまうこともありました。流されたり、惰性で進んだりする時期もありました。

では、私は何をしたのでしょう？興味深いことに、（このメールグループ）が大きく関わっていました。初期の頃は地元のAAミーティングに通っていましたが、その後、仕事で出張するようになり、海外のミーティングにも参加するようになりました。そして、オンラインAAが始まったばかりの頃から、オンラインミーティングにも参加し始めました。しかし、そこから…私は流されてしまいました。オンラインミーティングに参加はするものの、ほとんど何もしない状態に…。本当に参加していたのか？自分でもわかりません。ただ、流されていました。しかも、そのミーティングはあまり良いものではなく、やめようと決めました。そんな時、あるのメンバーが、まるでヴァーチャルの手を私の肩に置くようにして、私がAAから去ろうとするのを引き留め、このミーティングを勧めてくれたのです。

私は再び取り組み始めました…ミーティングに参加し、に関わるようになり…そして、それが何年も続きました。

その後、また流され始めました…。ミーティングには顔を出すものの、何もしない状態に…。だからこそ、再び取り組む必要がありました。

私はに取り組み始め、オンラインでを伝え、も持つようになりました。それによって忙しくなり…何年もの間、とても忙しくなりました。時には、に『流されてしまっている』と連絡してくる人もいました。そこで、私は時間をかけて作ったチェックリストを用意し、求められたときに渡していました。私が伝えたのは、次のようなことです。

"とてもシンプルなことですが、私は基本に立ち返ります。（順番は特に関係ありません）

---- ミーティングに参加する…できるだけ多く。今すぐ参加できるなら、ぜひ行く。
---- ミーティングでシェアする。自分の生活で何が起こっているのかを人に伝える。
---- に相談する。（もしがいないなら…今すぐ見つける！）
---- と話せないときは、他のAAメンバーに連絡する。
---- に祈り、支えと導きを求める。
---- （新人）と話す。できるなら、一緒に取り組む。
---- に関わる…たとえそれがカップを洗うことや床を掃くことだけでもいい。
---- ステップを実践する。『もう全部やった』と思っても、実はそうではない。
　　ステップ10、11、12は維持のステップであり、常に実践するもの。　　また、初心に戻り、前のステップを振り返って復習することも大切。---- そして最後に、『今日一日』の原則を思い出す。
　　今日の目の前のことに集中し、それ以上のことは考えない。　　は最優先事項であり、が毎日それを支えてくれることを信じる。

だから、ここで皆さんに質問します。このリストを見て…あなたは実践していますか？本当に取り組んでいますか？ミーティングに関わっていますか？ はいますか？ ステップに取り組んでいますか？

AAは『行動の』です。ただミーティングに参加するだけでは回復しません。努力が必要なのです…その努力が足りていないのでは？"

…そして、このリストは私自身も実践しています。では…今日のテーマは何でしょうか？

とてもシンプルに… あなたは、こうした『流されてしまう時期』に心当たりがありますか？そして、誰かに『あなたは今、その状態にある』と言われたとき、どんなアドバイスをしますか？このリストに加えたいこと、または変更したいことはありますか？

仲間の皆さん、私のの一部でいてくれてありがとう。

ゲイリー

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Hi all, my name is Gary and I am an alcoholic.

(apologies for the delay)

WELCOME TO THE ESH WEEKLY MEETING

The structure of an ESH meeting is that the chairperson selects a topic for the week and anyone in the group has the option to share on that topic. In order to keep the postings to a minimum for the entire group, we suggest that personal messages be sent directly to that person and not via the Group.

Comments should be closely related to recovery from alcoholism. "The ESH meeting will begin no earlier than Sunday morning anytime after midnight EST and members are requested to post their shares no later than the following Saturday night at 11:59 PM EST."

All members are encouraged to share their A.A. anniversary on their annual sobriety date. Tell the group what your life was like before AA, what happened, and what it's like today.

Also, please remember the cyber basket. Here is where you can mail your 7thTradition Contributions:

Make all checks payable to:

Lin xxxxx
xxxx xxxx Street
Houston, TX 77009

PayPal contributions may be made to:
xxxxx@aol.com
Phone 713-xxx-xxxx

Please consider joining us at our monthly business meeting by signing up to join the Business List at http://mylist.net/listinfo/esh-business .

ESH is always open to new members. Please refer potential new people to our website at :http://mylist.net/listinfo/esh .

If you're looking for a sponsor/someone willing to get you started.. (temporary or otherwise) please contact our Sponsorship List Keeper, Pam S, (xxxx@gmail.com) and she will gladly send a list of willing volunteers to you. Pam can also provide you with the names of service sponsors. These individuals have made themselves available to anyone who has questions about anything regarding service work, whether they currently hold positions or merely want to learn more.

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So, thank you all for allowing me to be of service this week. I havent done much in this group over the past months so its time I got my finger out... so to speak.

... and thats a part of my topic today. Yesterday I celebrated 35 years of sobriety. Its a big number and quite amazing really. I know that when I first came into these rooms I was 12th stepped by a guy who had 4 years of sobriety and I was amazed that that was possible.

I cannot and will never claim it has been plain sailing and I cannot say that I have been on track and working my program throughout the whole of that time. That would just be a plain lie. But like many people I guess, I put some effort in at different times... got the benefit of it, and then started taking the foot off the pedal from time to time. I drifted, I coasted at different times.

So what did I do ? Interestingly ESH had quite a bit to do with it. In my early years I went to local AA meetings, and then started travelling for work. I went to meetings abroad, and in the very early days of online AA I started going to online meetings. But then... I drifted.. I would turn up at an online meeting and do not very much.. Did I really attend? I dont know.. I drifted. Also that meeting wasn't very good and I decided to leave it, but one of the ESH members put a virtual hand on my shoulder as I was leaving and suggested this meeting.

I started work again... attended, got into service and so on.. for several years

Later on I started to drift again.. turn up... do nothing etc.. So again I had to work at it.

I picked up service, online 12th stepping and a sponsee.. It got me busy.. very busy for many years.. Sometimes people would contact the 12th step service saying they found themselves drifting... so I had a checklist I put together over time which I gave them when asked... This is what I say...

"Quite simply I go back to basics. (These are not necessarily in order)
---- I get to meetings... as many as possible...get to one now if you can
---- I share at the meetings, let people know what is going on in my life
---- I talk to my sponsor (If you havent got one... GET ONE)
---- If I cant talk to my sponsor I contact other AA people.
---- I pray to my higher power asking for support and guidance.
---- I talk to newcomers, work with them if I can
---- I get involved with my home group... even if it just means cleaning cups or sweeping floors.
---- I work on my steps, ... If I think I have already done them all.. I havent. Steps 10 11 and 12 are maintenance steps and are with us always... Also I go back and look at the earlier steps... for a refresher
---- Finally I remember that it is just a day at a time, I focus on what is in front of me for today nothing more, and remember that my sobriety is my number one priority... and my higher power will help to deliver that on a daily basis.

So, can I ask... when you go through that list.. have you done them.. ? Are you working on them? Really working? Have you been involved in meetings.. ? Have you got a sponsor? Are you working on the steps? AA is a program of action... you do not just get well by going to meetings... you have to put a lot of effort into it... is this what you are missing?"

.... and I use that list myself So... whats my topic?

Quite simply... do you identify with these drifting periods... and what advice do you give to people who tell you you are going through it ? Is there something you would add to the list, or change...?

Thank you all for being a part of my sobriety

Gary

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