from AA ESH Group : Experience, Strength, and Hope Mailing List

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のみんな、ご機嫌いかがかな。

リサ、今週の司会をしてくれてありがとう。それから、分かち合いとトピックもありがとうね。39年間おめでとう！凄い事だよね！今週、のマイルストーンを迎えた他の皆さんもおめでとう！ののみんな、歓迎するよ！

トピック: から受けたアドバイスで、他の人にも共有しているものは何かある？

な生活に変わったことで、行動も変った？

回復したアルコホーリクのドミニクです。AAミーティングで多くのことを聞いて、早くから解決策を教えてもらっていたな。どんなミーティングでも、使えるものを持ち帰って、あとは気にしない。僕も「最後に酔ったときを覚えておく」とか「何があっても飲まない」って言葉を聞いたことがあるけど、にはしっくりこないと思っていてさ、ミーティングでは聞き流してるんだ。その事に価値を見出すメンバーなら、それでいいと思うよ。君がそれで効果があれば、良い事じゃないか。僕にとって最後の飲酒は特別な事なんて無くてね、あんまり意味無いなぁ。に書いてるよね、情報や意志だけでは最初の１杯から遠ざかることは出来ないって。悲しいかな、私はステップを進めてきたけど、時には否定的で、時には悲劇的な結果でさ、上手くいかなかったんだよ。

から受けたアドバイスで、他の人にも共有しているものは何かある？

AAのだった時に、最初のだったニール・A.や他の仲間から提案された、やりたくもないことも受け入れたのさ。

９０日９０ミーティング。には載ってないけど、これのおかげで、一日一日をのしっかりした基盤にして、成果を出す事ができたのさ。君が出席する土曜日の朝のミーティングで、ボランティアとして参加できるがあるかどうか、ーに尋ねてみなよ。僕はコーヒー係になったよ。これで、AAミーティングに参加して奉仕するっていう、もっと深い側面が経験ができたんだ。"この話題は、すぐに答える必要がなさそうだから、感情が落ち着くまで72時間待ってみて、それから返事するのはどうかな？"別のが言った言葉は、"これはしばらく放っておいて、ゆっくり考えてみようよ"という感じだったな。最初はこの提案に戸惑っちゃって、"えっ、何で？"って反応してたな、いつも。初めの頃は、24〜48時間も放置するのが大変だったんだよ。しかし、時間を置いた後、問題について完全に違った視点を持つことが多かったんだ。たまに、その問題ってそんなに大事じゃないんだなって思うことがあって、戦う価値がないって気付くんだよ。私が3か月のソーバーだった時、のワークショップに参加していたんだけど、リーダーの一人から「ドミニク、このダンという男にはがいないんだ。ワークショップの間でいいんだけどさ、君が彼の一時的なになってくれないか?」って頼まれっちゃったワケよ。その結果、ダンが私の最初のとなり、その後多くの男性をするようになったのさ！（メンバーのリーダーはマイク・C.だったな）。ニール・A.はよく「ありのままで」と言うんだ。自分で引き起こしたものであろうとなかろうと、与えられた状況を受け入れる必要性を示していたんだね。自分は今でも、現状を受け入れるプロセスの一環としてこれを使用している。自分の行動や振る舞いは、神に近づけているのか、それともリラプス（再飲酒）に近づいているのか、考えてみる必要がある。この言葉は、毎日の神への降伏と調和の実践毎日実践している神への降伏と調和に対する補完となっているんだ（STEP３）私が学ぶ全てを仲間と分かち合ったのさ。それをのしっかりした基盤にして、成果を出す事ができたのさ。君のは何か行動を変えたかな？

基本的には変わってないよ。今でも同じようにやってるんだ。定期的にAAミーティングに参加して、お祈りをして、第4ステップと第10ステップの振り返りをして、男性のになったり、正直でいることや許すことを実践して　etc変わったことと言えば、少し成長したのかな。いろんなスキルやツールを手に入れたのさ。神様や、自分自身のことをもっと理解できるようになったし、考え方やツールの最良の実践を発展させて、それが僕の変わり続ける人生とスピリチュアルな成長を形作っているんだ。同時に、チャック・Cの "見つけ出し、発見し、捨てる" っていう理念に沿って、いらないものを手放すこと(棚卸しする事）も覚えたよ。どんなに知識を身につけても、結局まだほんの少ししか知らないってことを常に心に留めてるんだ。実際、神様なしでは知る事って無いんだよ。。（昔はそんなこと信じてなかったけどね。今ではこれが本当だって分かってるんだ。）ステップ1が心の奥底に深い確信として刻まれていることに感謝してるんだ。それは簡単に変わるようなただの信念じゃない.この確信を定期的に思い返しているのさ、忘れちゃいけないんだ。「僕はアルコホーリクで、ずっとアルコホーリクなんだ！」ステップ１が問題そのものじゃない。ステップ2、そこにはパワーがあり、それを毎日使っている。そこに解決策は常にある。スピリチュアルな練習（最近ではと呼んでる）を地道にやってみようよ、経験から言うと、最初の1杯に手を出さないってことを分かっているからね。

みんなに祝福を。

ドミニク D

サンクレメンテ、カリフォルニア州

Sober Date : ２００１年４月２日

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Good Afternoon ESH:

Thanks Lisa, for chairing this week, and for your example and topic. Congratulations Lisa on 39 years of sobriety! This is awesome! Congrats to anyone else celebrating a sobriety milestone this week! Welcome to anyone new to ESH!

Topic: What suggestions did your sponsor give you, and do you share with others?

As your life has changed in sobriety, has the things you do changed too?

Dominic recovered alcoholic. I’ve heard many things in AA Meetings and learned early from those with the solution, to take what you can use in an any given meeting and leave the rest. I too have heard the phrase about remembering my last drunk, and don’t drink no matter what, yet these are assertions that I can’t reconcile in the Big Book, so I have left them in the meeting. I do understand that these things have had value for some members, so if it works for you, that is a good thing. For me, my last drunk was uneventful and holds no depth and weight worth remembering. I heed what the Big Book tells me on these popular slogans, that information and willpower will not keep me away from the first drink. Sadly, I’ve seen people not drink no matter what, and also not work the steps, sometimes resulting in negative and sometimes tragic outcomes.

What suggestions did your sponsor give you, and do you share with others?

When I was new to AA this time, my original sponsor Neil A. and others gave me these suggestions which I heeded sometimes against my desire:

90 meetings in 90 days. Although not in the Big Book, this helped me begin to build a strong foundation of one-day-at-time sobriety that I have built greatly upon. Ask the Secretary at that Saturday morning meeting you attend if there are any service commitments you can volunteer for. I became the “coffee guy.” This revealed to me the experience of a deeper aspect of participating in an AA Meeting by being of service. “This issue you are talking about doesn’t sound like it needs an immediate response, why don’t you wait 72 hours letting your emotions level down before responding?” Another sponsor used the words “let’s put this one in the crock pot and let it simmer for a few days.” In the beginning I was perplexed by this suggestion. My response would always be, “WHAT!?” – In the early days, letting it go for 24 – 48 hours was a big deal for me. Yet, at the end of delayed response, I often had a completely different perspective on the issue that was amping me up. Sometimes I would realize the issue wasn’t all that important, and that this is not a battle worth fighting for. When I was 3 months sober, I was attending a workshop on the 12 steps, I was asked by one of the leaders, “Dominic, this guy Dan doesn’t have a sponsor, why don’t you be his temporary sponsor for the workshop?” I did, and Dan became my first sponsee and went on to sponsor many men! (that Leader was ESH member, Mike C.). Neil A. would often use the phrase, “It is what it is” used in the context of the need to accept the circumstances dealt to us, whether self-inflicted or not. I still use this as part my acceptance process of what is in the present. Are my actions and behaviors moving me closer to God or closer to a relapse? This gem continues to be complementary to my surrender to and alignment with God daily practice (step 3). Everything I learn I share with others.As your life has changed in sobriety, have the things you do changed too?

Fundamentally no, I still have the same practices, still regularly attend AA meetings, say the same prayers, do 4th step and 10th step inventories, sponsor men, practice rigorous honesty, forgiveness, etc. What has changed is that I’ve acquired more maturity, equipping, and tools; increased understanding of God, The Big Book, myself, and have developed best practices of mindset and tools that continue to shape my changing life and spiritual growth. At the same time, I’ve learned to discard things along the lines of Chuck C.’s “uncover, discover, and discard” philosophy. I keep top of mind, that no matter how much knowledge I gain, I still know only a little, and in fact, without God, I know nothing. (I used to not believe the latter assertions; yet I know now this is true). I am grateful step 1 is baked into my innermost self as a deep conviction, not just a belief that can be easily changed. I do water this conviction regularly—reenforcing that “I am an alcoholic, and always will be an alcoholic!” Yet for me, I don’t live in step 1, the problem. I live in Step 2, where the power is that I can and do access each every day, and where the solution always is. As long as I am consistent with my spiritual disciplines (what I call the 12 steps these days), I know from experience that I will not pick up that first drink.

Blessings to all,

Dominic D.

San Clemente, CA

04.02.2001

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