皆さんこんにちは、アルコホーリクのパムです。ナンシー、テーマをありがとう。「ただ酒をやめているだけ（dry）」ではなく、より「本当の意味でシラフ（sober）」でいられる時の私には、こんな言葉が当てはまります：
・敬意を持っている（Respectful）
・寛大（Gracious）– 礼儀正しく、親切で、感じがよい
・安定している／心が落ち着いている（Steady/centered）– それほど防御的ではない
・穏やか（Even-tempered）– 過剰に反応しない
私の世界では、ある日突然、強い緊張や怒り、激しい憤りが生じることがあります。（対面のミーティングでさえ、そうなることがあります！）しかし、私はそこに意識を向け続けるわけにはいきません。私が注意を向けるべき価値のある人々、場所、物事がたくさんあります。ソーバーで生き続けるためには、毎日それらに意識を向けていく必要があります。そうすれば、おそらくもっと「幸福、喜び、自由」を感じられるでしょう。
パム・S
インディアナ州北西部
Sober Date 2022年11月21日
Translator : yu
Hi everyone, my name is Pam and I am an alcoholic. Thank you for the topic, Nancy. The following adjectives apply to me when I’m more sober than dry:
Respectful
Gracious - courteous, kind, pleasant
Steady/centered - not so defensive
Even-tempered—not overly reactive
There can be a lot of tension and outright anger and rage in my world on some days (including my f2f meetings!). But I cannot afford to keep my attention focused there. There are many worthy people/places/things on which to focus my attention. To stay sober and alive I’m going to have to keep my attention on those things each day. And I’ll likely feel more happy, joyous and free.
Pam S.
NW Indiana
11.21.22
86
