ESHExperience, Strength, and Hope - 経験と力と希望グループ
の仲間たち、こんばんは。
まず初めに、今週のミーティングの司会をしてくれたジョージに心から感謝します。
ソブラエティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
の節目を迎えた仲間たち、おめでとうございます — あなたの（ソーバーの）旅は私たち全員にとっての励みです！そして、
ESHExperience, Strength, and Hope - 経験と力と希望グループ
に新しく参加した仲間たちようこそ！あなたは一人ではありません、そしてあなたがここにいてくれることに感謝しています。
テーマ：祈りと黙想に関するあなた自身の経験と、それがあなたの
ソブラエティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
にとってどのような意味を持つのかについてお話しください。
私にとって、毎朝、祈りと信仰心のための時間を確保することは、私の
12ステップ12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
の実践と神との関係の基盤となる柱です。日中にも祈りはしますが、神を最優先にするという規律に勝るものはありません。まず最初に — （聖書の）マタイ6章33節が私に思い出させてくれます。「しかし、まず神の国と神の義を求めなさい。そうすれば、これらすべてのものはあなた方に与えられる。」ステップ10の棚卸しを頭の中でやるよりも、書き出す方が遥かに効果的であるのと同じように、これらの霊的な規律は、私をより深い方法で地に足をつけさせてくれます。
先週、パティと私はカトリック教会で結婚の誓いを新たにしました — それは、神の導きに従って予期しない扉が開かれる道のりでした。もし10年前に、私がカトリック教会に戻り、パティがカトリック教徒になる道を歩むことになると言われていたら、私は笑って「絶対にありえない」と言ったでしょう。しかし、困難が多いように見える過程を通じて、神は道を開いてくれました。
式のために教会に入る前、私は神に確信を得るための「しるし」を求めました。そこにいたのは、パティの
スポンサーAAプログラムなどを指導してくれる先輩役のメンバー
、聖書の朗読者、マイケル神父、そして私の四人だけでした。しかし、2016年の結婚以来三度目となる誓いを交わすとき、パティと私は共に神の存在を圧倒的に感じました。それは非常に強力な霊的体験で、計り知れない喜びと確信で満たされていました。神はいつも通り現れました — 愛だけでなく、ユーモアと厳しさを兼ね備えた神らしい形で！
何年も、私は黙想することに苦しんでいました。5分か10分試みることはあっても、一貫した実践を確立することはありませんでした。しかし、それは2021年に変わりました。その時、ある非宗教的な心身・魂のやり方が、私に本当にリラックスし、手放し、1時間の瞑想に入る方法を教えてくれました。それから、パティと私は自分たちの信仰に基づいた枠組みを取り入れ、今日では、ベッドから出る前に毎朝1時間の黙想を始めています。それは心と魂の両方を強化する、深い再起の源となっています。
では、これらの規律が私の
ソブラエティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
にどんな影響を与えるのでしょうか？毎日の神との静かな時間がなければ、私は神との関係をもっと遠く感じ、私の人生はもっと自己中心的で利己的な方向に傾いてしまうことが分かっています — まさに昔のように。黙想は、私がもっと簡単に自分を委ね、神の意志にリラックスして従い、より明確に考える手助けをしてくれます。それは人生を変えるほどの効果がありました。
ドミニク・D
Sober Date 2001年4月2日
Translator : yu
Good afternoon ESH:
First, a heartfelt thank you to George for chairing this week. Congratulations to those celebrating a sobriety milestone—your journey is an inspiration to us all! And to those who are new to ESH, welcome! You are not alone, and we are grateful you’re here.
Topic: Please relate your personal experiences with prayer and meditation and what they mean for your sobriety.
For me, setting aside dedicated time each morning for prayer and devotion is a foundational pillar of my 12-step practice and my relationship with God. While I pray throughout the day, nothing replaces the discipline of putting God first. First things first—as Matthew 6:33 reminds me: “But seek first his kingdom and his righteousness, and all these things will be given to you as well.” Just as writing out a 10th step inventory is far more effective than doing it in my head, these spiritual disciplines ground me in a deeper way.
Last week, Patty and I renewed our marriage vows in the Catholic Church—a journey filled with unexpected doors opening as we followed God's lead. If you had told me ten years ago that I would return to the Catholic Church and that Patty would be on her way to becoming Catholic, I would have laughed and said, "Never going to happen." Yet, through a process that seemed filled with obstacles, God made a way.
Before walking into the church for the ceremony, I asked God for a sign of confirmation. There were just four of us present—Patty’s sponsor, a Scripture reader, Father Michael, and me. But as we exchanged our vows for the third time since our 2016 wedding, both Patty and I experienced an overwhelming sense of God’s presence. It was a powerful spiritual experience, filled with immense joy and certainty. God, as always, showed up—not just with love, but with His signature blend of humor and rigor!
For years, I struggled with meditation. I would attempt five or ten minutes here and there but never established a consistent practice. That changed in 2021, when a secular mind-body-spirit practice taught me how to truly relax, let go, and enter into meditation for a full hour. Patty and I then incorporated our own faith-based framework, and today, we begin each morning with an hour of meditation before even getting out of bed. It has been a profound source of renewal, strengthening both our minds and spirits.
So what do these disciplines do for my sobriety? Without daily quiet time with God, I know my relationship with Him would feel more distant, and my life would lean much more toward selfishness and self-centeredness—just as it once did. Meditation helps me surrender more easily, relax into God’s will, and think more clearly. It’s been life changing.
Dominic D.
04.02.2001
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