みなさん、こんにちは。アルコホリックのティナです。
ソーバーデイトAAにつながってお酒をやめた最初の日
は、1987年9月21日です。デブ、今週の司会と興味深いテーマをありがとう。分かち合いを楽しめました。
私もまた、ソーバーを続けるためにいくつかの習慣を持っています。毎朝
ビッグブックビッグブック・AAの基本テキスト（書籍）
のページ86-88を読み、指示に従っています。"ビルがこう思う”と"今日を新たに”から1ページずつ読んでいます。11ステップの祈りから助けを得て黙想します。そして第3ステップと第7ステップの祈りを唱えます。これで1日の準備が整います。就寝時には1日を自己吟味するようにしています。正直になところ、眠ってしまって翌朝やることもあります。また、毎週Zoomミーティングの司会もしています。
ソーバーを続けるための良い習慣です。
Translator : kj
Hi, y’all. I’m Tina, alcoholic. My sobriety date is 9/21/87. Thank you for chairing this week, Deb, and for the interesting topic. I’ve enjoyed the shares.
I also have a few habits for keeping sober. Each morning I read pages 86-88 and follow instructions. I read a page from “As Bill Sees It” and “Daily Reflections”. I meditate with help from the 11th step prayer and say the Third and Seventh Step prayer. This sets me up for my day. I try to review my day at bedtime. To be honest, sometimes I fall asleep and do it the next morning. I also chair a Zoom meeting every week.
Good habits that help keep me sober.
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