みなさんこんにちは、アルコホーリクのジェフです。
ビルは、私の盲点についてこう書いています。「非常に深く、時にすっかり忘れられているが、無意識の下に有害な感情的葛藤が持続している場合がある。それが起こった当時、そうした葛藤は私たちの感情に激しいねじれを引き起こし、その結果、私たちの人格に歪みをもたらし、人生を悪い方向に変えてしまったかもしれない。」（
12ステップ12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
と
12の伝統AA共同体の一体性を守るための12の決まり
（英語版）、77ページ）
「ジェフ、調子はどうだい？」と、ソーバーになって数か月経った頃に仲間が私に尋ねました。「いいよ」と私は答えました。彼は私を見て微笑みながら言いました。「僕たちみたいな人間にとって『いいよ』っていうのは、フラストレーション、不安、神経質、感情的、って意味なんだ。」その言葉が本当だとは思えませんでした。だって、私は本当に「いい」と感じていたんです。飲酒への執着はなくなっていたし、私はピンクの雲に乗って浮かんでいるような気分でした。
今では彼が言ったことの真実がわかります。私は「いい」と感じることができますが、無意識の中に過去からの罪悪感、恐れ、怒り、恥、恨みを抱え込んでいる限り、本当の意味で「いい」状態ではありません。ただ、自分の人生における人々や出来事に対する恐れに基づく反応の間に、一時的な静けさを経験しているだけなのです。
誰かが私の「恐れのボタン」を押すと ―― そして私の世界には、このボタンを押すのが上手な人がやたらと多いようですが ―― 私は本能的に反応してしまいます。予兆を感じることはありません。しばしば、自分の防御的で怒りに満ちた反応が、その状況に対して必要以上に強く、時には激しくなるように思えます。長年、単なる怒りが激怒に変わったり、小さな失敗が恥に変わったりすることに驚かされてきました。しかし今では、私が過剰に反応する時はいつも、無意識の中にある古い傷がまだ癒されていないことが原因だと理解しています。
幸いなことに、私には意識の表面と深層の両方で働きかけて、私を完全な存在にしてくれる霊的な
プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
があります。必要なのは、提案された行動を何度でも繰り返し実行しようとする意欲だけです。
遅ればせながら、感謝祭おめでとうございます！
Translator : yu
Hi Everyone, Jeff, alcoholic
Bill talked about my blind side when he wrote: "Very deep, sometimes quite forgotten, damaging emotional conflicts persist below the level of consciousness. At the time of the occurrences, they may actually have given our emotions violent twists which have since discolored our personalities and altered our lives for the worse." 12x12 pg. 77
How are you, Jeff? a member asked when I was a few months sober. "Fine," I replied. He looked at me and smiled. "Fine, for people like us, means frustrated, insecure, neurotic and emotional." I couldn't see how this could be true because I felt fine, I really did. The obsession to drink had been removed and I was floating on a pink cloud.
Today I can see the truth in what he said. I can feel fine, but as long as I'm carrying around the accumulated guilt, fear, anger, shame and resentment from the past in my subconscious, I'm really not fine. I'm just experiencing a temporary lull between fearful reactions to the people and events of my life.
When someone pushes one of my fear buttons -- and there seem to be an abundance of expert button pushers in my world -- I instinctively react. I don't see it coming. Often my defensive, angry reaction seems to be stronger, more violent, than the situation calls for. For many years it used to surprise me when simple anger would turn to rage or a tiny mistake would turn to shame. Today I know whenever I over react it's because of some ancient hurt in my subconscious that's not yet healed.
Fortunately I have a spiritual program that works both above and below the surface of my consciousness to make me whole. All I need is the willingness to take the suggested actions over and over again.
Belated Happy Thanksgiving!
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