皆さんこんにちは、アルコホーリクのジェフです。
ジョージ、テーマを提供してくれてありがとう。そして、長年にわたるあなたの変わらぬ参加にも感謝します。
神は私が幸せで、喜びに満ち、自由であることを望んでいると信じています。それは私たちの本（
ビッグブックビッグブック・AAの基本テキスト（書籍）
）に書かれている通りです。恐れや怒りの思いが頭の中で渦巻いている限り、この美しい人生を生きることは私には不可能でした。私はステップ１１を実践しますが、それは神の意志を見極めるためというよりも、心の乱れを静めるためです。
祈りと黙想は、否定的な思考のエネルギーを溶かし、神への通路を開いてくれます。心の平安が取り戻されると、次にすべきことを実行し、結果を手放すことができます。自分の行動の結果をコントロールしようとする必要を感じないとき、人生は甘美なものになります。ついに手放すことができた時にはね。
私の主なステップ１１の実践は、自宅近くの聖なる山を一人でハイキングすることです。実際には山というより丘に近いのですが、そこがどこよりも自分とつながり、心が穏やかになれる場所だと感じています。感覚が研ぎ澄まされ、鼓動がはっきりと聞こえ、空気はより新鮮に感じられ、空は青く、陽光はより明るく輝きます。私は恐れや怒り、心配事を丘の頂上へと持っていき、そこで手放します。
素晴らしいソーバーの一週間を。
Translator : yu
Hi Everyone, Jeff, alcoholic
Thanks George for the topic and for your consistent participation throughout the years.
I believe God wants me to be happy, joyous and free, just like it says in our book. I’ve found this beautiful life impossible for me as long as fearful, angry thoughts spin around in my head. I practice the Eleventh Step, not so much to figure out God’s will for me, but to quiet the disturbance in my mind.
Prayer and meditation dissolve negative thought energy and open up my channel to God. With peace of mind restored, I can do the next indicated thing and let go of results. Life is sweet when I don’t feel the need to try and control the outcome of my actions. When I can finally let go.
The centerpiece of my Eleventh Step practice is hiking alone on my sacred mountain near my home. It’s really more of a hill than a mountain, but I feel more connected, more serene, there than anywhere else. My senses come alive: I hear my heart pounding the air feels fresher, the sky bluer and the sunshine brighter. I take my fear, anger and worry up to the top of the hill and leave it there.
Have a great sober week
70
