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こんばんは！

スアン、今週の司会と回復のお手本をありがとう！パム、41年のをおめでとう！今週のマイルストーンを迎える仲間、おめでとう！新しい仲間、へようこそ！

トピック "に満足していますか？どうやって満足のいくになりましたか？スリップしたとき、何があなたを立ち直らせてくれますか？今の生活を想像していましたか？"

回復したアルコホリックのドミニクです。

に満足していますか？どうやって満足のいくになりましたか？

私にとってとは、単に酒を飲まないことだけではありません。心も体も、そして魂もシラフであることです。満足のいくは、私にとっては贈り物であり、ほとんど毎日、かなり長い時間それを楽しんでいます。だからといって私が毎週、毎分、毎時間満足しているという意味ではありません。の初期には、良い日もあれば悪い日もありました。そして長い間良い日が何日も続き、時々は悪い日もありました。今では、不満な時間がが丸一日続くことはめったにありません。第10/11ステップの棚卸し、祈りと黙想といった、一日をリスタートさせる道具を使って収支（？）を短く保とうとする、自分の意欲のおかげです。私が現在も満足のいく断酒生活を送っているのは、神を求め、やその他のスピリチュアルな原理を実践しながら、一日一日スピリチュアルな生活を充実させてきた一貫性の副産物としてもたらされました。

私が考える満足したとは、快適すぎたり、そこに安住したり、諦めるという意味ではなく、に驕ることでもありません。私の定義では満足したとは、健やかで、均等で、バランスが取れていて、さらに／または幸福なのことです。満足したは、感情のとも密接な関係があると私は思います。私にとってこれらのことは、私の身体、心、スピリットが一貫して私の信念、価値観、そして私の生き方と一致していることを意味します。だからこそ、幸福な状態が現れるのです。霊的な目覚めを自ら作り出すことが出来ないのと同じく、自分では満足のいくを作り出すことは出来ません。しかし最近は、どのような思考、行動、祈りが自分の内面を整え、満足したにつながる雰囲気や、霊的な目覚めを生み出すのに最も貢献するかを知っています。もちろんのこと、このすべてが一日一日、途方もない量の意欲と感謝を生み出すのです。

スリップしたとき、立ち上がるのに役立ったものは何ですか？

私はスリップするリスクを減らすために、私が実践している自分の技術を使い続けるように懸命に努めています。しかし私は、多くのスリップした仲間とワークをしてきたので、さらに一貫して（スピリチュアルな行動を2倍、3倍にして）取り組む必要があります。私の場合はいつもこうです：もし神が私のために、自分では作り出せなかったこれらすべてのこと（、満足、恵み、霊的体験、祝福）を成し遂げてくださったと信じたとしても、なぜ私が神を探し、神が私に与えてくださった賜物と可能性に満ちた人生を手に入れ、神に近づくために私にさせようとしてくださることを行うのをやめなければならないのだろうか？第二に、スリップした人を見守り導くことは、一貫性と神、行動、これら全てが重要であることを私たちに教えてくれます。思考、行動、言動は私の側にあり、自分で責任を負うべきものごとです。私が責任を持ち、一貫して正しい行動をする時、私の人生は挑戦や試練、困難の中にあっても、素晴らしい旅になるということを、これまでの時間が示してくれました。

今日のような生活を想像していましたか？

思いもよりませんでした。長いとは、再発の罠にはまり込む地雷原を常に意識しながら、困難な道のりを歩むものだと想像していましたが、全くそんなことはありませんでした。再発（リラプス・スリップ）は回復の一部ではなく、自分自身を霊的に健康な状態に保つ（私にとっては、これは神と正しい関係を保つことを意味します）べきだということで、私はソーバー1年目以来再発について考えたり、心配したりする必要はありませんでした。結果的に、の生活は他の選択肢よりはるかに優れています。そしては損益分岐点の提案である必要はありません。（つまり、恐れに酔っ払わないこと、あるいは溺れないように水面上にとどまるのに十分なことをすることです。）いや、とは、あなたと私をまったく別の次元の人生へと押し上げるロケット船への入り口なのです。

乾杯
Dominic D.
04.02.2001

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Good Afternoon ESH!

Thanks Suanne for chairing this week and for your example! Congratulations to Pam on 41 years of sobriety!! Congratulations to anyone else celebrating a sobriety milestone this week! Welcome to anyone new to ESH!

Topic: “Do you have contented sobriety? How did your contented sobriety come to you? What helps to keep you getting back up when you fall off the beam? Did you imagine your life the way it is today?”

Dominic, recovered alcoholic.

Do you have contented sobriety? How did your contented sobriety come to you?

For me sobriety isn’t just about not taking a drink. It is to be sober in mind, body, & spirit. Contented sobriety is a gift I continue to enjoy on most days and for quite a long time now. This doesn’t mean I am content every minute or hour of every week. In early sobriety, I had some good days and bad days. Then for long time, I’d enjoy many good days in a row between an occasional bad day. Now, my discontented times rarely last even a whole day, thanks to my willingness to keep my accounts short via 10th/11th step inventories, prayers, & meditations, as well as my using the tool of restarting my day. My ongoing contented sobriety has come to me as a byproduct of the consistency I’ve put forth in seeking God and enlarging my spiritual life one-day-at-a-time practicing 12 step and other spiritual principles.

Contented sobriety in my view doesn’t mean being too comfortable, settled in, resigned, nor complacent in my sobriety. I would define contented sobriety as well-being, even-keel, balanced, and/or happy sobriety. I believe contented sobriety is closely related to emotional sobriety as well. These things to me mean that my body, mind, and spirit are consistently aligned with my beliefs, values, and how I conduct my life. Therefore, a state of well-being emerges. I can’t manufacture contented sobriety any more than I can manufacture a spiritual awakening. Yet these days I know what thoughts, actions, prayers, align my inner self to be most contributive toward creating a vibe conducive to contented sobriety or a spiritual awakening to come forth in my life. Of course all of this produces tremendous amounts of willingness and gratitude one-day-at-a-time.

What helps to keep you getting back up when you fall off the beam?

I work hard to continue to use my disciplines that I practice to lessen my risk of falling off of the beam. Yet, I have worked with many who do fall off the beam and then need to work more consistently (doubling, tripling up on their spiritual program of action). For me, it’s always worked like this: If I believe that God has done all these things for me (sobriety, contentment, grace, spiritual experiences, blessings, etc.), that I surely could not have produced for myself, then why would I ever stop seeking God and doing the things He would have me do to draw close to Him and to have the life that God gave me the gifts and potential to have. Secondly, watching and guiding others that fall off the beam teach us both that consistency matters, God matters, and action matters. Thoughts, actions, behaviors, are on my side of the street, my responsibility. Time has shown when I take responsibility and take right actions consistently, my life has become a remarkable ride even in the midst of challenges, trials, and difficulties.

“Did you imagine your life the way it is today?”

Never. I imagined long term sobriety to be a difficult trudge, always mindful of the minefields of relapse trappings. It’s not like that at all. Relapse is not part of recovery and as long I keep myself spiritually fit (for me, this means keeping right with God), I haven’t had to think, worry, nor be concerned with relapse since year 1 of my sobriety. It’s turned out, a life of sobriety is far better than the alternatives. And sobriety doesn’t have to be a break even proposition (that is, staying sober out of fear, or doing enough to stay above the water so I don’t drown). No, sobriety is the gateway to the rocket ship to propel you and me into a whole other dimension of life.

Cheers,
Dominic D.
04.02.2001

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