皆さんこんにちは。私の名前はパム・S、アルコホーリクです。AAのミーティングではよくあることなのですが、その日に自分が抱えている問題と関係のある偶然が起こることがあります。
最近、家族のある者に対する特定の恨みについて、ステップ4（棚卸し表）を書きました。これは
スポンサーAAプログラムなどを指導してくれる先輩役のメンバー
からの提案でした。自分からだと思いついたかどうかは分かりません。今回のような（過去の恨みの）場合には、ステップ10よりもステップ4のほうがずっと適しているのです。
その恨みが生み出していたプレッシャーや感情的な「潰瘍」は、それを書き出しただけですでに少し和らぎました。ステップ5はまだやっていません。もちろん、やらない理由はいくつもあります。でもこのミーティングのおかげで、こうした取り組みを行うことから得られるはずの、良い結果を思い出すことができました。ドミニク、そしてシェアしてくれた仲間の皆さん、ありがとうございます。
パム・S
インディアナ州北西部
Translator : yu
Hi everyone, my name is Pam S. and I’m an alcoholic. As often happens in AA meetings, a coincidence occurs regarding issues I’m having on a given day.
I have recently written a fourth step on a specific resentment towards a family member. This was suggested by my sponsor. I’m not sure it would have occurred to me otherwise. In this case a fourth step really is a better idea than a tenth step.
Already the writing of it has relieved the pressure and emotional “ulcer”the resentment has created. I have not yet done the fifth step. I have many reasons (of course), but this meeting reminds me of the good that comes from doing all of this work, so thank you Dominic and others who have shared.
Pam S.
NW Indiana
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