仲間の皆さんこんばんは、アルコホーリクのキッツァです。また新たな24時間をソーバーでいられることを嬉しく思っています。
私がこの
プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
につながったばかりの頃は、黙想（瞑想）のことを考える時間などありませんでした。私はシングルペアレント（離婚した片親）で、大学にも通っていて、自分の抱えている問題をすべて何とかしようとしていました。でも、そのどれもが自分の飲酒のせいだとは思っていなかったんです。はは。
私はミーティングの時間を、ただ耳を傾け、静かにしている時間として使うようになりました。AAのミーティング会場は安心感があり、生活のあわただしさに押しつぶされることもありませんでした。そこでようやく息をつくことができ、それがまた一日、ソーバーでいることにつながりました。
24時間の積み重ねがやがて何年にもなり、今では朝に時間をとって、静けさに耳を傾け、その中から聞こえてくるものに耳を澄ますようになりました。ときどき、これからどう進めばよいかについて小さな後押しのようなものを感じることがあります。そして私は、その後押しに従い、あれこれ疑わずに行動することが、だんだん上手になってきました。
それは
ハイヤーパワー（HP=ハイヤーパワー）神、または高次の力、自分を超えた大きな力。意志と生き方をゆだねる対象。
が私に語りかけてくれているのだと感じています。そして時には、その小さな後押しが私に「こうしなさい」と示していることを、本当はやりたくないと思うこともあります。それでも、たいていの場合それが正しいことなのです。
また、静かな時間の中で、今ここにいる自分の状況に感謝し、たくさんの愛とやさしさに囲まれていることに感謝をすることも、以前よりできるようになりました。
今日一日、皆さんに神の祝福がありますように。
Translator : yu
Good evening all, Kitza here and alcoholic and happy to be sober another 24 hours.
When I first came into the program I didn't have time to even think about meditation. I was a single parent, going to college and trying to control all my problems, but none of them were caused by my drinking, haha.
I started using my meetings as the time I would actually listen and be quiet. I felt safe in the AA rooms and was not crowded by life. I was able to breath and that got me sober another day.
As the 24 hours have grown into years I now have put time in my morning to listen to the quiet and what it is saying. Sometimes I get a little nudge about how to move forward, I have gotten better at following that nudge and not questioning it.
I feel that is my HP talking to me and sometimes I really don't want to do what that nudge is telling me to do, but it is usually the right thing to do.
I am also better at in my quiet time of being thankful to where I am today and being surrounded by so much love and kindness.
May God bless you today.
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