仲間の皆さんこんにちは。
アルコホーリクのスアンヌです。このミーティングにとても感謝しています。パム、今週のミーティングの司会と、黙想というトピックをありがとう。私にとって黙想とは、本当に意識してやるようにしなければならないものです。
祈りはどちらかというと語りかけることで、黙想はどちらかというと耳を傾けることだと私は理解しています。そして、時代が進んでコンピューターが普及し、世界の動きがどんどん速くなる中で、私は自分がA-D-D (※1) の人のように集中力が短くなっているように感じています。だから、朝起きたときに、意識的に気持ちを落ち着けて、神と一つになる時間を持つことにしています。その時間は、昔ほど長くは続きませんが、ときにはスマートフォンや電子レンジのタイマーを数分にセットして、神とつながる時間を区切って持つこともあります。
また、神さまが私に、かしこまらずにいられる気楽さを与えてくれていることも嬉しく思います。そして一日のあいだ、いつでも神と意識的につながり、夜には小さく「おやすみ」と「ありがとう」をささやくことができます。これを難しく考える必要はありません。ただ、あるがままでいいのです。
聴いてくれてありがとう。
ハグを送ります。
スアン・G
※1 - ADD（A-D-D） は Attention Deficit Disorder の略で、日本語では 「注意欠如障害」 と訳されます。
Translator : yu
Hi everyone,
My name is Suanne and I am an alcoholic. I am so grateful for this meeting. Thanks Pam for chairing our meeting this week and for the topic of meditation. It's something I really have to consciously make a point to do.
I know prayer is more talking and meditation is more listening. I think as time goes on, with computers and the world spinning faster and faster, I have become more like a person with A-D-D, or a short attention span. So I'm okay with getting up in the morning and making a point to get still and be at one with God. It doesn't last as long as it used to, and there are times I'll just put a timer on my phone or the microwave for a few minutes to set a period of contact with God.
I'm also glad He gives me the ease of not being formal, and making conscious contact with Him throughout the day, and a whispered goodnight and thank you at night. I don't have to make this hard. It just is what it is.
Thanks for listening,
Hugs
Suanne G
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