こんにちは：
アルコホーリクのマークです。AAがあることにとても感謝しています。そしてパムさん、このトピックをありがとうございます。
AAで私が好きなことの一つは、矛盾しているです。私たちはあまり組織化しないように意識をしていて、少し無政府的ですらあります。それでも、特に
ニューカマーAAに来たばかりの新しい仲間
にとっては、よい秩序ある方向性（Good Orderly Direction）を感じられるだけの仕組みはちゃんとあります。そしてこれは「We 私たち」の
プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
です。ステップ1の最初の言葉 (We) が示しているように、私たちはこれを一緒にやるのです。けれど同時に、私はこの回復の
プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
を「自分なりに」取り入れ、自分のものにしていく方法を見つける必要もあります。
信じている人であれ、そうでない人であれ、私たちの多くは、いわゆる「塹壕の祈り」(※1) のような形でAAにやって来たのだと思います。つまり「助けてくれ！」「救ってくれ！」という祈りです。実際、私たちの多くにとって――少なくとも私にとっては――何らかの形で底をつくことが、自分の自我よりも大きな力に身を委ねるための前提条件でした。
ステップ11では、祈りと黙想を通して、私たちの
ハイヤーパワー（HP=ハイヤーパワー）神、または高次の力、自分を超えた大きな力。意志と生き方をゆだねる対象。
――つまり「自分なりに理解する神」――との意識的なつながりを深めていくことについて語られています。以前ここでも話しましたが、私は数年間AAにいた後、瞑想や悟りを中心にしたスピリチュアル・カルトに参加するためにAAを離れました。ただ酒を飲まないでいることや、どこか漠然とした霊的に目覚めるという考えよりも、そちらの方がずっと魅力的に思えたのです。私はもう、ただの無名の回復途上の酔っぱらいではありませんでした。私は、瞑想の達人になり、恍惚感に満たされるような、選ばれた霊的存在たちのエリート集団の一員なのだ、と思っていたのです。しかし後になって気づいたのは、それは結局、スピリチュアルな衣をまとったもう一つの大きなエゴの旅にすぎなかった、ということでした。
長い話を短くすると、私は大酒飲みの仏教徒たちと付き合うようになり、自分もまた酒を飲み始めました。そして何年ものあいだ、二重生活を送るようになりました。昼間は瞑想のサークルを指導しながら、夜になると酒やドラッグにふけっていたのです。その生活を何年も続けました。結婚もして、仕事のキャリアも築きました。そしてAAで言われるような「刑務所・施設・死」という結末にもならなかったのです。それがかえって、私の否認を強めることになりました。「ほら見ろ、私はちゃんとやれているじゃないか」と自分に言い聞かせていたのです。
しかし結局、私は底をつき、絶望の中での「塹壕の祈り」によって再びミーティング会場へと戻ってきました。そして私は、自分という小さな存在を超えた力との意識的なつながりを、一日を通して、そして人生全体を通して取り入れていく必要があるのだと気づきました。それは、ただ正式に座って瞑想しているときだけでも、感謝をささげたり導きを求めたりしているときだけでもなかったのです。私は、二重生活を続けられるようにするために、その「意識的なつながり」を都合よく区切ってしまっていたのです。
もちろん、一日24時間、祈りと黙想をし続けることはできません。考え事にとらわれていたり、何かの物語に巻き込まれていたりする瞬間もあります。しかし、その思考のあいだには、空白があります。おしゃべりのように絶え間なく続く思考のざわめきを断ち切る、大いなる空っぽの空のような静けさがあり、それはよく眠ったあとのように、心を新鮮にしてくれます。私の場合は、ミーティングに出ること、犬の散歩をすること、皿洗いをすること、こうしてここで皆さんに向けて文章を書いていることも、黙想（瞑想）の一つの形になり得ます。それは、自分を超えた大きな力ともう一度つながり直す方法なのです。
こんな話に意味があるのかは分かりませんが、こうして仲間の皆さんと自分自身の経験を分かち合えること、それもまたAAの素晴らしさの一つだと私は思います。
そこにいてくれて、そして
ESHExperience, Strength, and Hope - 経験と力と希望グループ
がこれからも元気に続いていくよう支えてくれて、ありがとう。
前進しましょう。
マーク
※1 - 塹壕の祈り
普段は信仰を持たない人でも、戦場の塹壕にいるような極限状態になると神に祈ることを指す英語の慣用表現。
Translator : yu
Greetings:
Mark, alcoholic. Super glad AA exists and thank you Pam for the topic.
One of the things I love about AA is our contradictions. We are deliberately disorganized and a bit anarchistic but there is still enough structure to give us, especially as newcomers, a sense of good orderly direction. And it’s a « we » program— the first word of the first step makes it clear we do this together— and yet I need to find a way to customize this program of recovery and make it my own.
I think many of us, whether believers or not, came into AA via the sort of foxhole prayer: Help! Save me! In fact, for most of us— certainly me— hitting some sort of bottom was a prerequisite to surrendering to a power greater than my ego.
The 11th step talks about increasing our conscious contact with our Higher Power—God as we understand Him, as it says—through prayer and meditation. As I mentioned here before, I left AA after some years to join a spiritual cult that was all about meditation and enlightenment— that seemed much more appealing than just not drinking and some vague idea of spiritual awakening. I was not just another anonymous recovering drunk— I was part of an elite group of spiritual beings, becoming super adept at meditating and getting all blissed out. But what I didn’t realize until later was that it was just another big ego trip dressed up in spiritual clothes.
Long story shorter, I started hanging out with hard drinking Buddhists and started drinking again myself… then I spent years living a double life, even leading meditation circles during the day…. But then drinking/drugging at night. And I kept it up for years— got married, had a career and didn’t end up as AA had promised in jails, institutions or dead, which only fed my denial. « See— I can handle this, » I told myself.
Eventually, though, I bottomed out and a foxhole prayer of desperation led me back to the rooms. And I realized that I needed to integrate conscious contact with that power greater than little old me throughout the day, throughout my life. Not just sitting in formal meditation or when I was giving thanks or asking for guidance. I had compartmentalized conscious contact so I could continue the double life.
Obviously, 24/7 prayer/meditation isn’t possible since there are moments when I’m lost in thoughts, caught up in a story… but in between those thoughts, there’s an emptiness, a silence like a big empty sky that cuts through the chatter, that refreshes like a good night’s sleep. For me, attending meetings, walking the dogs, doing the dishes, sitting here writing to you all can be a way of meditating, of reconnecting to a power greater than me.
Don’t know if any of that makes any sense, but that’s part of the beauty of AA: being able to share my own experience with all of you.
Thank you for being there and helping to keep ESH alive and well.
Onward,
Mark
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