親愛なる仲間の皆さん。
パム、そしてシェアしてくれた仲間たちありがとう。
成長するにつれて、私のものの見方は広がり、経験もより深いものになっていきました。特に、祈りと黙想の実践を重ね、マイケルがシェアしてくれたように「委ねること」を学んでいく中で、私は時間を超えた場所へと運ばれていくような感覚を覚えました。それは、自分中心の仮面を脱ぎ捨てて、すべての生命とつながっているスーザンという存在により近づくような場所でした。そこで起こったのは、祈りと黙想が同じ乗り物になっていった、ということでした。どんな祈りでもいいのでゆっくりやってみてください。もっとゆっくり、さらにゆっくりと。そうすると、それが黙想（瞑想）になるのです。
落ち着きのない私の頭（リスのように忙しい頭）には、呼吸をすることや自然の中を歩くこと、心を励ましてくれる祈りや聖句など、何か集中できるものが必要です。そうすることで、私をそっと後押ししてくれ、手放して「意識的な触れ合い」に身を委ねられるようになるのです（ジョージ、ありがとう）。言葉はただ、それを指し示すことしかできません。私は、神聖なもののもう一つの側面を実際に体験するまで、実践を続けていく必要がありました。
喜びの庭 (G arden O f D elight )
その場所を見つけた人たちから、私は学んでいます。たとえば、こんなふうに祈った聖クレアから：
「あなたの心を永遠の鏡の前に置きなさい。
あなたの魂を神の栄光の輝きの中に置きなさい。
あなたの心を神の本質の姿の中に置き、
観想によって自分自身を完全に変容させなさい……。」
聖アウグスティヌス：
「もし、この身体のすべての騒がしさが静まり、地や海や空についての忙しい思いもすべて静かになったと想像してみなさい。もし、この世界そのものが身を低くして静まり、心が自分自身について考えるのをやめ、自分自身を越えて、完全に静かになったとしたら……。」
『バガヴァッド・ギーター』(※古代インドのヒンドゥー教の聖典）
「あなたの心を私の中で静めなさい。あなた自身を私の中で静めなさい。そうすれば疑いなく、あなたの心の中に住む愛の主である私とあなたは一つになるでしょう。」
自分の心を永遠の鏡の前に置くことを、何度も、何度も、また何度も繰り返しながら、自分のちっぽけな「私、私、私」という思いを手放すことに取り組んでいます。今日一日を大切にしながら。
スーザン
Translator : yu
Dear all,
Thank you, Pam, and all who have shared.
As I grow, my concepts broaden, and my experiences deepen. Especially as I practiced and learned how to pray and meditate, to surrender, as Michael shared, I sensed a transportation to a timeless place, away from my self-centered masks, closer to the susan connected to all of life. What happened is prayer and meditation became the same vehicle. Slow down any prayer - slower - slower still and it is meditation.
My squirrel brain needs a focus - breathing, walking in nature, inspiring prayers or scriptures - in order to nudge me (thank you, George) to let go and surrender to Conscious Contact. Words can only point. I had to keep practicing until I experienced another aspect of the divine:
G arden O f D elight .
I learn from those who have found that place: St. Claire who prayed:
"Place your mind before the mirror of eternity.
Place your soul in the brightness of God's glory.
Place your heart in the image of the divine essence and transform yourself
by contemplation utterly....."
St Augustine:
"Imagine if all the tumult of this body were to quiet down, along with all or busy thoughts about earth, sea and air; if the very world should stoop, and the mind cease thinking about itself, go beyond itself, and be quite still:..."
The Bhagavad Gita
... Still your mind in me. Still your self in me, and, without doubt ,you will be united with me, the Lord of Love, dwelling in your heart.
Placing my mind before the mirror of eternity, again and again, and again, working at letting of my little me-me-me-me, one day at a time,
susan
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