ESHExperience, Strength, and Hope - 経験と力と希望グループ
の仲間の皆さんこんにちは、アルコホーリクの Yuu です。カールさん司会の
サービスAAの奉仕活動
をありがとうございます。「決心」というトピックに関連して、私の話をします。
昨年末に十二指腸潰瘍で倒れたのですが、今になって思うとその背景には過労とストレスがあったと思います。AAのこともその他のこともついやりすぎて私は忙しくなり過ぎていました。
スポンサーAAプログラムなどを指導してくれる先輩役のメンバー
からは、
サービスAAの奉仕活動
をやりすぎなので手放すように助言をされました。私はそれを手放したくなかったのですが、その助言を受け入れて渋々と、あるいは後ろ髪を引かれる思いで、いくつかの
サービスAAの奉仕活動
を手放す決心をしました。AA以外の事でも、いくつかのしがらみを手放しました。その結果、時間のゆとりと気持ちのゆとりが生まれました。心の落ち着きを取り戻した今振り返ってみると、はて？私は一体何を手放したのだろうと思い出せないような物ごとにとらわれて、自分を忙しくし過ぎていました。私は一体、何にとらわれていたのでしょうね？
今でも油断をしていると、つい自分を忙しくし過ぎてしまうことがあります。ストレスが高まると、手術をした傷跡が少し痛むことがあります。それはきっと私に「やり過ぎセンサー」が与えられたのですねと、妻と冗談を言って笑っています。
自宅でできる軽めの仕事が見つかりました。朝起きてから仕事を始める前に近くの河原に散歩に行く時間が取れるようになりました。今日の東京は青空で、風が強いせいか雲ひとつない真っ青な空が広がっています。少し前の「黙想」のトピックに私は乗り遅れてしまったのですが、黙想をして無心になっている時の気持ちを視覚で表現したような青空でした。河原の木立には、美しいセキレイのカップルがとまっていて、可愛らしいなと思いました。
聴いてくれてありがとう。
Yuu, Tokyo, Japan
3/21/06
Translator : yu
Hello ESH friends, my name is Yuu, I'm an alcoholic. Thank you, Carl, for your service as chair. In connection with the topic “Decision,” I’d like to share a bit of my experience.
Toward the end of last year I collapsed with a duodenal ulcer, and looking back now, I think overwork and stress were behind it. I had been doing too much—both with AA and other things—and I had become far too busy.
My sponsor told me that I had taken on too much service and suggested that I let some of it go. I didn’t really want to give it up, but I accepted the suggestion and, somewhat reluctantly— almost with a feeling of being pulled back—I made the decision to let go of several service commitments. I also let go of a few other entanglements outside AA. As a result, I found that I had more time and more space in my mind. Now that I have regained some peace of mind and look back, I realize that I had been keeping myself far too busy, caught up in things that I can hardly even remember now. What had I been so attached to, anyway?
Even now, if I’m not careful, I sometimes find myself getting too busy again. When my stress level rises, the scar from my surgery sometimes aches a little. My wife and I joke about it and laugh, saying that I must have been given an “overdoing-it sensor.”
I found some light work I can do from home. Before I start work in the morning, I now have time to take a walk along the nearby riverbank. Today the sky over Tokyo is bright blue. Perhaps because the wind is strong, it’s a deep blue sky without a single cloud. I missed the earlier topic on “meditation,” but the sky looked like a visual expression of the feeling I have when I sit quietly in meditation and my mind becomes still. I saw a beautiful pair of wagtails perched in the trees by the river, and I found them quite lovely.
Thank you for reading.
Yuu, Tokyo, Japan
3/21/06
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