from AA ESH Group : Experience, Strength, and Hope Mailing List

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の今週のミーティングへようこそ。

ミーティングの構成は、司会者がその週のトピックを選び、グループの誰もがそのトピックについて分かち合ったり、あるいはトピックの代わりに、その月に対応するステップや伝統についてシェアすることができます。例えば、11月にはステップ11や伝統11についてシェアすることができます。より多くの仲間の参加を促すことを目的として、最近このように変更しました。

はメールを用いたグループであるため、シェアする人は、他の形式のミーティングで見られるような笑顔やうなずく姿が見えません。私たちの中には、メールで返事を送ることでその共感や賛同を伝える人もいます。しかし、グループ全体への投稿を最小限に抑えるために、個人的なメッセージはグループを通さず、直接その人に送るようお願いしています。

のミーティングは日曜日の未明早朝以降（米国東部標準時）に始まり、次の土曜日の午後11時59分まで、メンバーは分かち合いを行うことが出来ます。全メンバーは、ご自身のAA記念日である・デートに分かち合いを行うことが推奨されています。AA以前の生活がどうだったか。何が起こって、現在はどうなっているかを、グループの仲間に教えてください。

電子献金もお忘れなく。伝統７に基づく献金先はこちらです：

小切手の送り先はこちら：

David xxxx

xxxx xxxx Summer Loop

Moseley, VA xxxxx-xxxx

PayPal での献金はこちら：

David Wxxxx wxxxxxxx@gmail.com
ビジネスリストに参加して、毎月のビジネスミーティング（運営会議）に出席することをご検討ください。

http://mylist.net/listinfo/esh-business

はいつでも新しい仲間を歓迎します。つながってくれそうな新しい仲間に我々のウェブサイトを紹介してください。http://mylist.net/listinfo/esh

や、AAのスタートを切らせてくれる誰か（一時的でも、そうでなくても）を探している方は、シップ・リストキーパーのチャック・S (xxxx@gmail.com) に連絡をしてください。彼がよろこんで、あなたのためのボランティアのリストを送ります。チャックはまた、の紹介も出来ます。その仲間たちは、現在役割についている方や、あるいは単にもっと学びたい仲間で、質問がある方のためのお役に立てるよう準備をしています。

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の仲間の皆さん、おはようございます：

トニー、今週の司会を私に任せてくれてありがとう。この役目を務められることを光栄に思いますし、ありがたく感じていますよ！

今週、の記念日（バースデー）を迎えられる仲間の皆さん、おめでとうございます。そしてに新しく参加された皆さん、ようこそ。

今週のテーマについて考えていて、回復以前やの最初の頃の自分の考え方と、今の自分の考え方を比べてみました。すると、自分がどれほど霊的に病んでいたか、そしてどれほど心を閉ざしていたかを、あらためて痛感させられました。現実はそうではないことを示す証拠がいくらあっても、それを認めようとせず、誤った考えに固くしがみついていたのです。

いくつか思い浮かぶ例があります：

私は自分のについて、深い否認の中にいました。ミーティングで話を聞いた他のAAメンバーたちほど、自分はひどくないと思い込んでいたのです。

の「自分本位で、利己主義、それが私たちの問題のおおもとなのだ。」(日本語版 p89)　という一節を初めて読んだときも、自分がそういう類の人間に入るとはまったく思いませんでした。私の抱えていた恨みもまた判断力を曇らせ、アルコホーリク特有の妄想や思い込みをさらに強めていました。

たとえば私は、過去のある人間関係について深い恨みを抱えていて、その問題については自分には何の責任もないと固く信じていました。しかし健全な自己点検を続けていく中で、人間関係の問題というものは、ほとんどの場合、双方が何らかの形でその原因に関わっていることがわかるようになりました。

「否認」と呼ばれる上記の三つの例は、実際にはに書かれているアルコホーリク特有の妄想（delusions）でした。妄想（delusions）という言葉のうち一つは（英語版）30ページに、残り二つは62ページに書かれています。※1　そしてそれらは、私自身の経験について驚くほど正確に描かれたものであることがわかりました。

振り返ってみると、私の考え方は、身勝手（self-seeking）、自己中心性（self-centeredness）、恐れ（fear）、自己憐憫（self-pity）に大きく支配されていました。

今あらためて振り返ると「いやあ、本当に驚きです！」という感じです。そして、今はもうあの頃の自分ではないことを、本当にありがたく思います。

神の恵みと、そしての生き方を実践することで、自分の霊的な状態についての真実に向き合おうとする意欲を持つようになり、私は霊的な目覚めを経験し始めるようになりました。

霊的に目覚めることで、私の心は自分でも想像できなかったほど大きく開かれていきました。当時の私は、今よりずっと物事を白黒はっきりつけて考える人間でした。もし回復のがなかったなら、ソーバーになった後の何年もの間、そうした妄想や思い込みの多くを、抱え続けたままだったかもしれません。

そして今わかっているのは、その古い考え方の名残は、今でも戻ってくる可能性があるということです。もし私が霊的な成長をやめたり、棚卸しをやめたり、真実を求めることをやめたりすれば、今抱いている誤った思い込みについても、再び否認に陥ってしまう可能性があります。

回復のは、私にこう教えてくれました。自分が間違っているのが問題なのではありません。自分が間違っているのを認めようとしないことが問題なのです。

回復によって与えられた最も大きな贈り物の一つは、「真実は私の敵ではない」と学んだことです。真実は私の鼻をへし折るかもしれませんが、同時に私を自由にもしてくれます。

妄想（delusion）とは、「それと矛盾する明白な証拠があるにもかかわらず、固く信じ続けられる誤った信念」と定義されています。簡単に言えば、それは誤った思い込みが、誤った物語となり、やがては揺るぎない信念にまでなってしまったものです。

そこで今週のテーマとして、皆さんが経験してきたアルコホーリク特有の妄想や思い込み（alcoholic delusions）についてお聞きしたいと思います。あなたの心を開き、違う角度で物事を捉えられるようにしてくれたもの何でしたか？

また、ソーバーになった後の生き方に、昔ながらの妄想や思い込みや新たな思い込みを、知らないうちに持ち込んでしまったことはありますか？そして現在、あなたが開かれた心 (open-minded) でいるために役立っているものは何でしょうか？

または、今週のテーマではなく、（6月なので）ステップ6あるいは伝統6について分かち合ってくださっても構いません。

ドミニク・D

サンクレメンテ, カリフォルニア州, アメリカ

※1 : 妄想（delusions）

英語版 30p, 日本語版 p45 第三章「さらにについて」
　"The delusion that we are like other people, ..."
　"... あるいはいまにそうなれるかもしれないという妄想を ..."
英語版 62p, 日本語版 p88 第五章「どうやればうまくいくのか：
　"Is he not a victim of the delusion that he can wrest ..."
　"... という妄想にとり憑かれていたのではないか。"
英語版 62p, 日本語版 p89 第五章「どうやればうまくいくのか：
　"Driven by a hundred forms of fear, self-delusion, self-seeking, ..."
　"恐れ、自己ぎまん、身勝手、..."

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WELCOME TO THE ESH WEEKLY MEETING

The structure of an ESH meeting is that the chairperson selects a topic for the week and anyone in the group has the option to share on that topic or as an alternative, a member may share on the step or tradition correlating to the month of the year. For example, in November you may share on Step 11 or Tradition 11. This is a recent change we hope will encourage more participation.

Since ESH is an email-based group, a person who shares does not see the smile or nodding head that he/she does in other meeting formats.

Some of us provide that validation through an email response. In order to keep the postings to a minimum for the entire group, we do request that personal messages be sent directly to that person and not via the Group.

The ESH meeting will begin no earlier than Sunday morning any time after midnight EST and members are requested to post their shares no later than the following Saturday night at 11:59 PM EST. All members are encouraged to share their A.A. anniversary on their annual sobriety date. Tell the group what your life was like before AA, what happened, and what it's like today.

Also, please remember the cyber basket. Here is where you can mail your 7thTradition Contributions:

Make all checks payable to:

David Wxxxx

xxxx xxxxx Summer Loop

Moseley, VA xxxxx-xxxxx

PayPal contributions may be made to:

David Wxxx wxxxxxx@gmail.com

Please consider joining us at our monthly business meeting by signing up to join the Business List at

http://mylist.net/listinfo/esh-business

ESH is always open to new members. Please refer potential new people to our website at :http://mylist.net/listinfo/esh

If you're looking for a sponsor/someone willing to get you started. (temporary or otherwise) please contact our Sponsorship List keeper Chuck S., cxxxxxxxxx@gmail.com and he will send a list of willing volunteers to you. Chuck can also provide you with the names of service sponsors. These individuals have made themselves available to anyone who has questions about anything regarding service work, whether they currently hold positions or merely want to learn more.

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Good morning ESH:

Thanks Tony, for facilitating me chairing this week, it is an honor and a privilege to do so!

Congratulations to anyone celebrating a sobriety milestone this week! Welcome to anyone new to ESH!

As I was contemplating a topic for this week, I began reflecting on how I thought before recovery and during my early sobriety compared to how I think today. It's a stark reminder of how spiritually sick I had become and how closed-minded I was—locked down on falsehoods despite strong evidence to the contrary.

A few examples come to mind:

I was in deep denial about my alcoholism. I didn't believe I was as bad as the AA members whose stories I heard in meetings.

When I first read, "Selfishness—self-centeredness! That, we think, is the root of our troubles," I didn't believe I belonged in that category. My resentments also clouded my thinking and fueled further alcoholic delusions.

For example, I carried a deep resentment about a past relationship and was convinced I had no role in the problem. In reality, healthy self-examination eventually showed me that both parties almost always contribute something to relationship difficulties.

The three references described as denial were really my alcoholic delusions as described in the Big Book; one on page 30 and two on page 62. These references have proven remarkably accurate in describing my experience.

Looking back, my thinking was heavily influenced by self-seeking, self-centeredness, fear, and self-pity.

Looking back now—Wowza! Thank goodness I'm no longer that man.

By God's grace, through living a 12-Step life and becoming willing to face the truth about my spiritual condition, I began to experience a spiritual awakening.

That awakening opened my mind in ways I could not have imagined. Back then, I was much more of a black-and- white thinker. Without recovery, I could have carried many of those delusions far into my sober years.

What I know today is that remnants of that old thinking can still return. I can still fall into denial about current false beliefs if I stop growing spiritually, stop taking inventory, or stop seeking truth.

Recovery has taught me that being wrong is not the problem; being unwilling to see that I'm wrong is the problem.

One of the greatest gifts of recovery has been learning that truth is not my enemy. The truth may humble me, but it also frees me.

A delusion has been defined as a fixed false belief that is firmly held despite clear contradictory evidence. In simple terms, it's a false belief that becomes a false narrative—or even a conviction.

So, for today's topic, I'm interested in hearing about your experiences with alcoholic delusions. What opened your mind and helped you see things differently?

Have you inadvertently carried any old—or perhaps new—delusions into your sober life? What helps you stay open-minded today?

Or, if you prefer, you can share on either Step 6 or Tradition 6.

Dominic D.

San Clemente, CA

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