皆さんこんにちは：
アルコホーリクのロバートです。ドミニク、私たちが考えるきっかけとなるような、とても刺激的で思慮深いテーマをありがとう。
まず初めに、皆さんに selfishness（利己主義） とself-centredness（自己中心性） の違いについてお話ししたいと思います。
利己的な人（selfish person）とは、自分自身のことばかりを考えている人です。一方で、自己中心的な人（self-centred person）とは、「自分自身（ME）」のことを考えていない（※自分の内面を見ていない、自分の側の掃除をしていない）人のことなのです。
最初の
スポンサーAAプログラムなどを指導してくれる先輩役のメンバー
（名前はリュックと言います）が、
ビッグブックビッグブック・AAの基本テキスト（書籍）
『アルコホーリクス・アノニマス』に書かれている
12ステップ12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
のAA
プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
の中に、私のあらゆる問題への答えを見つけることができると教えてくれるまでは、私はこの違いを知りませんでした。
スポンサーAAプログラムなどを指導してくれる先輩役のメンバー
の彼は私をステップ4の棚卸しへと導いてくれました。そして私は、他の人たちと同じく私にも性格上の欠点があり、その中には自己中心性や利己主義などが含まれていることに気づきました。
42歳になった時、私は11歳の頃にまでさかのぼる恨みを、いまだに抱え続けていることに気づきました。ずっと昔に亡くなった人たちを憎み続けることで、私は本当は、いったい誰を傷つけていたのでしょうか？もちろん、自分自身を傷つけていたのですよね？では、私の利己的な行動によって、一体誰を一番傷つけていたのでしょうか？それは、私が最も愛していた人たちです。妻、息子、そして娘です。
私が惨めで混乱した気持ちになり、その悲しみを紛らわせるために酒を飲んでいたのも無理はありません。この妄想（思い込み）は、自分の
アルコホリズムアルコール依存症のみならず霊的な病
を絶えず否認していたことによってさらに強められていました。
12ステップ12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
によって、私は自分自身を見つめ、認め、そして自分のことを理解し始めることが出来ました。このこと（自分の自己中心性や利己主義）を自分なりに理解する神と、自分自身と、そしてもう一人の人に認めることで、私の解放へと導かれるプロセスが始まりました。
私はまず、アルコールに対して無力であること、そして自分の苦しみの本当の原因に気づきました。それは、私が酒によって引き起こされたブラックアウトから意識が戻ったときに与えられた、神から授かった直感によるものでした。
ある日突然、私は酒をやめなければならないということに気が付きました。そして、お酒をやめている友人のリュックが私を助けてくれるだろうともわかっていました。思った通りでした。彼が私を助けてくれて、1988年1月31日に初めてのAAミーティングへ連れて行ってくれました。それ以来、私は一滴もアルコールを飲んでいません。
しかし、自分の力だけでやろうとするなら、私は今でも自己中心的で利己的な人間だったでしょう。私はミーティングに通い、苦しんでいる他のアルコホーリクの手助けをし、そして家族、友人、同僚、そして自分の周りの人々の役に立つ人間であり続ける必要があります。また、毎日祈り、瞑想する必要があります。それは、体力や心の健やかさを保つために毎日身体的な運動をする必要があるのと同じことです。
仲間の皆さんが、私の回復の歩みに関わってくださっていることに感謝します。
ロバート
Translator : yu
Greetings everybody,
I'm an alcoholic and my name is Robert. Thank you Dominic for an inspiring, thoughtful topic for us to think about.
But first, I'd like to tell you all the difference between selfishness and self-centredness.
A selfish person is one who only thinks about him- or herself, while a self-centred person is one who doesn't think about ME.
I didn't know that until my first sponsor (whose name was Luc) told me I would find the answer to all my problems in the programme of AA as described in the 12 Steps in the Big Book /Alcoholics Anonymous/.
He guided me through Step 4 and I discovered that not only you, but I too had character defects, self-centredness, selfishness, among others.
I found that at 42 I was still harbouring resentments going back to when I was 11 years old. Who was I really hurting by hating people that had died a long time ago? Myself obviously, right? And who was I hurting the most with my selfish conduct? The people I loved the most: my wife, my son and my daughter.
No wonder I felt miserable and confused, and drank to drown my sorrows. This delusion was fed by the constant denial of my alcoholism.
The Steps allowed me to start seeing, recognizing and knowing myself. Admitting this to my God, to myself and to another human being began the liberating process.
I first became aware of my powerlessness over alcohol and the real cause of my misery through a God-given intuition I had as I came out of an alcohol-induced blackout.
Suddenly I knew that I had to quit drinking and I knew that my sober friend Luc would help me. He did and took me to my first AA meeting on 31 January 1988. I have not had a drink of alcohol since.
But left to my own devices I'm still a self-centred, selfish man. I need to go to meetings, try to help other suffering alcoholics and be of service to my family, friends, colleagues and people around me. I need to pray and meditate daily, the same as I need to do daily physical exercises to keep some of my robustness.
Thank you all for being part of my recovery,
Robert
57
2