Feb. 18 emotional sobriety - Pam (2024/2/21)   [Home]
2月18日 感情のソブラエティ
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こんにちは。感謝の気持ちを持ったアルコホリックのパムです。 ジャック、バースデーおめでとうございます。今月の他のバースデーの仲間も、おめでとうございます。 感情の
ソブライティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
…ソーバーを"ゲット” するための誘いを受け入れたとき、何が起きるか興味深いです。 肉体的に感情が爆発してしまうというこの感覚は、アルコールが止まった後に、 あるポイントで消え去りました。 後から考えてみると、爆発するというシナリオは、思い通りに生きていけなくなっていたことから来る 極度の不安によって、進められていたことが明らかになりました。 どうやって、ソーバーでいるアルコホリックは毎日生きているのでしょう。そして、セーリング(航海)用語を使えば、 イーブンキール(船が水平で安定している状態)で続ければよいのでしょうか?それで、多くのことが思い浮かびます…
BigBookビッグブック・AAの基本テキスト(書籍)
からのちょっとしたスローガン、特定の順番なく、ステップを踏め、受け入れること、 私の
ハイヤーパワー(HP=ハイヤーパワー)神、または高次の力、自分を超えた大きな力。意志と生き方をゆだねる対象。
に与えられたことは何でも与えること、 無力を認めること、息を吸うこと。すべてを一つにして感じることは、すぐにまたは、ときどきしばらく後で 感じる心の平安です。完ぺきではなく、進歩が、心に入ってくるのです。 感情的な
ソブライティ神様・ハイヤーパワーとつながり、お酒を飲まない生活
の素晴らしい利点は、先週いた場所に二つあったハプニングの ような偶然の出来事に感謝することです。 今日はいい日です。みなさん、元気でいてください。平和を…

Translator : kj



Hello. My name is Pam, and I am a grateful alcoholic. Happy Birthday to you Jack and anyone else with a birthday this month. Emotional sobriety…interesting take on what happens when the invitation to “get” sober is accepted. That feeling that I would physically explode went away at some point after stopping drinking. Hindsight revealed the exploding scenario was promoted by extreme anxiety resulting from the unmanageability my life had become. How does this sober alcoholic live each day and, to use a sailing term, stay on an even keel? So many things come to mind…slogans, bits from the Big Book, live the steps, in no particular order, acceptance, give whatever it is to my HP, realize powerlessness, breathe. All of it together to feel inwardly calm initially or sometime soon after. Progress, not perfection comes to mind. A great benefit of emotional sobriety is appreciating chance serendipitous happenings of which two took place in the last week. Today is a good day. Stay well everyone. Peace…





This is an amateur translation, so take it with a grain of salt.
シロウトの翻訳なので、大目に見てね


AA Nishiogi Big Book (Tokyo, Japan), 2023 
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