皆さん、こんにちは。アルコホーリクのジェフです。
「私たちが平静さをかきみだされる時というのは、その原因が何であれ、自分の側に何か誤りがある、というのが霊的な原則である。」初めて読んだとき、意味が分かりませんでした。誤字脱字を探して、もう一度、読んだものです。そんなことが、ありえるか？お前が悪いに決まっているだろ！
今では、この簡潔な言葉のもつ美しさと真実が、私の心に染み入ります。他の人が何をしても、何を言っても、どうでもよいのです。問題なのは、その行動や言葉に対する、「私」が起こす反応なのです。だいぶ、良くはなっています。でも、実際に、または仮にでも危害を加えられたなら、まだ、怒りを覚えることがあります。この反応のせいで、私は感情の二日酔いになってしまうのです。
「ジェフ、元気かい？」と、ソーバー数か月のとき、仲間に訊かれました。「問題ないよ。」と答えると、仲間は私を見て、にこにこしていた。「僕らのようなアルコホーリクにとっては、問題ないというのは、いらいらが強く、落ち着きがなく、神経過敏で、感情的なことなんだ。」自分では、本当に「問題ない」と感じていたので、意味が分かりませんでした。
今では、仲間が言ったことの本当の意味が分かります。自分では、「問題ない」と感じてはいますが、潜在意識の中で、過去から蓄積された罪悪感・恐れ・怒り・恥・恨みを引きずっている限りは、私は、実際には、「大丈夫」ではありません。私は、人生における人間関係や出来事に対する恐れを感じつつ、一時の小康状態にあるだけなのです。
ありがたいことに、私の意識の上下両方で、
プログラム12ステッププログラム、回復のため原理、AAの基本プログラム。
がうまいことに効いています。おかげで、ほとんどの時間を、おだやかに過ごすことができています。
すばらしい、ソーバーの日々をお過ごしください。
Translator : mk
Hi Everyone, Jeff, alcoholic
When I first read "it's a spiritual axiom that every time I am upset, there is something wrong with me," I couldn't believe it. I read it again looking for the typo. How could this be? It just had to be your fault!
Today the beauty and truth of this simple statement has seeped into my consciousness. Today I know that what other people do or say is never the problem. It's always MY reaction to what they do or say that is the problem. I’m much better today, but I still can react angrily to people who I've found guilty of some real or imagined harm against me. These reactions are the causes of emotional hangovers for me.
How are you, Jeff?" a member asked when I was a few months sober. "Fine," I replied. He looked at me and smiled. "Fine, for people like us, means frustrated, insecure, neurotic and emotional." I couldn't see how this could be true because I felt fine, I really did.
Today I see the truth in what he said. I can feel fine, but as long as I'm carrying around the accumulated guilt, fear, anger, shame and resentment from the past in my subconscious, I'm really not fine. I'm just experiencing a temporary lull between fearful reactions to the people and events of my life.
Gratefully I have a spiritual program that works both above and below the surface of my consciousness to allow me to live serenely most of the time.
Have a great sober week.
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