「笑いには癒やす力がある、と私は実感しています。」
これは本当に大切なテーマですね、ドロシー (^^ 私は以前、自分のことをとても深刻に受け止めていました。私は不幸で、そのせいで周りの人たちまで不幸にしていました。まるで頭の上に不幸の雲が垂れ込めていて、私に近づく人は誰でも暗い気持ちになってしまうようでした。私が最も愛していた人たちこそ、最も苦しめられていました。そのことについては埋め合わせをしなければなりませんでした。今でも、家族や友人を幸せにするために自分にできることをするのは、私にとって大切な優先事項の一つです。
AAに来る前の私は、笑うことができませんでした。誰かが面白い冗談を言ってくれて、笑おうとすると、首の後ろに痛みを感じたものです。後になって気づいたのですが、私はあまりにも緊張し続けていたため、笑うことすらできなくなっていたのです。
でも、私が初めて参加したAAミーティングでは、自分の失敗談や失態を、とてもユーモアたっぷりに話す人たちがいました。その話を聞いているうちに、私はみんなと一緒に思わず大笑いしていました。それは、お腹の底からこみ上げる、抑えようのない笑いでした。私たちは、その話をしている人の事を笑っていたのではありません。その人と共に笑っていたのです。私は、自分があまりにも深刻になりすぎていたこと自体が、実は滑稽なことだったのだと理解し始めました。以前、あるAAメンバーがこう言っていました。「自分の事を笑えるようになれば、一生楽しめるものを手に入れたことになるよ。」
まさにそのとおりだと、今では思います。私の二人の子どもは、いつも私のことを笑ってくれます。そのことで私が助けられています。自分のことを深刻に受け止めすぎているとき、どれほど自分が滑稽になっているかを気づかせてくれるからです。
自分の欠点やおかしなところを笑えるようになったことで、私はようやく自分自身を理解し始めることができました。
だから私は、AAが私を本当の自分自身へともう一度導いてくれたこと、そして今では家族にとって前向きな存在でいられるようになったことに、心から感謝しています。
平和を。
ロバート
Translator : yu
"I've found that laughter can be healing."
This is serious business, Dorothy (^^. I used to take myself very seriously. I was miserable (and made everybody else around me miserable. It was like there was a cloud of unhappiness over my head, and anyone coming near me felt miserable. Those I loved the most suffered the most. I had to make amends for that; it's still a priority for me to try to make my family and friends happy.
Before I came into AA, I couldn't laugh. When somebody told me a funny joke and I tried to laugh, I felt pain in the back of my neck. I realized later that I had been so tense, I couldn't laugh.
But at the first AA meetings I attended I heard personal misadventures and incidents described with so much humour that I burst out laughing with everybody else. It was a deep and irresistible belly laugh. We were not laughing at the person telling the story, we were laughing with that person. I began understanding how my seriousness was in fact ridiculous. I once heard an AA member say, "If you learn to laugh at yourself, you'll have something to keep you happy and entertained for the rest of your life."
That seems to be true for me. My two children always laugh at me. That helps! It allows me to understand how I'm being ridiculous when I take myself too seriously.
Laughing at my foibles has allowed me to begin understanding myself.
So I'm grateful to AA for having reintroduced me to myself and now being able to be a positive presence in my family.
Peace,
Robert
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